CPMF燃脂塑型高效、暴汗。自剪辑（自用倾删）
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帕姐小哑铃负重+有氧塑型（自用倾删）
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CPMF燃脂塑型、高强度、暴汗，备哑铃
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小哑铃负重+有氧燃脂塑型（自用倾删）
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费教练壶铃臀腿塑型（自用倾删）
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CPMF燃脂塑型、高强度、暴汗，备哑铃
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CPMF燃脂塑型、高强度、暴汗
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CPMF燃脂塑型高效、暴汗。动起来
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尊巴欢乐有氧（自用倾删）
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胸肩背哑铃塑型
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费教练壶铃臀腿塑型全身力量塑型（自用倾删）
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费教练壶铃力量训练（自用倾删）
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自用倾删
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费教练壶铃臀腿塑型+上肢塑型（调整自用倾删）
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臀腿塑型+有氧运动
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【 OliviaLawson 】65分钟全站立小哑铃负重燃脂走.+有氧，中低强度无跳跃.（自用、倾删）。
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壶铃臀腿塑型+有氧
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【 OliviaLawson 】65分钟全站立小哑铃负重燃脂走.紧实手臂+有氧运动，自用、倾删。
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小哑铃操全身塑型+欢乐有氧运动
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CPMF燃脂塑型高效、暴汗。哑铃力量+有氧结合
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女生小哑铃背部塑型+欢乐舞步健身操
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壶铃臀腿初级+有氧（自用、倾删）
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壶铃力量塑型+欢乐有氧
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有氧运动（自用倾删）
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欢乐有氧操扭腰摆臀
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力克体育直播回放纯练剪辑版 | 9月29日早| 横屏 | 自用 |
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min：卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
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刘恋有氧燃脂塑形直播回放纯练剪辑版 | 9月13日下午| 横屏 | 自用 |
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Jo姐哑铃操+有氧
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哑铃操+欢乐有氧
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新手壶铃臀腿塑型（自用倾删）
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力克体育直播回放纯练剪辑版 | 9月20日晚| 横屏 | 自用 |
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形体爵士｜6分钟燃脂舞跟练
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哑铃欢乐有氧操（调整自用）
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