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【英语中字】约翰的腕力大师课——2021年1月(上)
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原视频地址:https://m.youtube.com/watch?v=HcqQ2Ug0_l8 这是约翰·布尔岑克在今年1月开设的腕力大师课的上集,内容如下: 约翰的健康——质疑崔维斯——桌面时间——摆位——攻击——强尼·沃克尔——德文·拉莱特——赞同崔维斯的观点——更好的抓握——绑带——眼镜蛇·罗兹——青年约翰——负重训练——CUPPING的强度——训练伙伴——出击——手——找出弱点
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