学做减脂餐的第四天｜金针菇内脂豆腐减脂餐
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三周瘦八斤｜学做减脂餐的第二十二天：）西红柿牛肉拌面
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学做减脂餐的第三天！蔬菜沙拉～减脂不易❗️❗️❗️每天也要好好吃饭呀～ 初始体重：65KG 🤦🏻‍♂️目前体重：64.55KG 🙅🏻‍♂️
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【蘸汁嫩豆腐】简单三步轻松学会！突破平台期越吃越瘦：）
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九天瘦四斤｜酸辣鸡胸肉
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月瘦十斤成功｜学做减脂餐的第二十八天：）金针菇豆皮牛肉
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月瘦十斤成功｜学做减脂餐的第二十九天：）黄瓜蟹柳沙拉卷
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两周瘦五斤｜学做减脂餐的第十四天：）凉拌菠菜鸡胸肉
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蒜蓉粉丝煲｜真的巨巨巨巨巨香！！！太好吃了：）
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两周瘦七斤｜学做减脂餐的第十八天：）减脂蔬菜沙拉
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今日减脂菜单—鸡腿卤肉饭，超好吃的卤肉饭，快来试试看。。。
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【生腌三文鱼刺身】减脂期间吃真的不要太爽～
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万能辣椒油｜下面条、做凉拌菜都是绝绝子：）
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三周瘦八斤｜学做减脂餐的第二十天：）减脂蔬菜蒸饺
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【蔬菜鸡胸肉荞麦面】夏天马上到了！真的很好炫～
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蔬菜鸡蛋炒面条｜这真的是我吃过最好吃的炒面！！！巨巨巨巨巨好吃：）
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【泡菜牛肉腐竹汤】月瘦十斤成功｜学做减脂餐的第三十二天：）
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今日减脂菜单—三鲜菌菇汤，超级鲜美的菌菇汤，原来减脂期也可以这么幸福！！！
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减肥不要整天吃水煮菜了！好吃又省钱的减脂餐，你也可以这样做～
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月瘦十三斤｜蒜香口蘑虾仁 鲜香美味 巨巨巨巨好吃：）
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讲真的...吃的干净真的会瘦~已瘦35斤！！