跑步四年，健身三年，练好了焦虑，失眠和三高，变得自信，阳光，拥有好身材和体力#运动健身#跑步#运动正能量
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倒立的好处你知道吗？每天倒立五分钟延缓衰老，防止面部皮肤下垂，锻炼平衡力，还能练出腹肌，马甲线#运动健身#倒立#运动正能量
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80后的我坚持跑步，雨中慢跑5公里，练习俯卧撑100个，拉伸20分钟
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天涯神贴：百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的，而不是用来装清高的..
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我是飞坚持晨跑第1100天，每天早上5点起晚上10点睡，锻炼好身体
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燃烧的意志，极限的身躯，明明跑步这么苦，这么累，你为什么还在坚持。
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我是飞 早5点起床跑步，从84斤跑到98斤，从自卑跑到自信，从焦虑跑到阳光，享受运动带来的快乐
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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想要好身体吗？每天和我一起运动打卡，带你练出好身体练出好身材，你愿意早起跑步运动吗
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当然没有器械也可以练出好身材
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腹肌体育生放假在家奖励自己，自律打卡
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跑步运动后这样拉伸全身，酸爽又舒服，不管你是几岁都能拥有18岁的好身材
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坚持运动第980天，慢跑10公里再练习力量拉伸30分钟，练出好身体
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坚持跑步三年 健身两年 每天运动1小时左右，身体越练越强越好
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坚持运动第919天，有氧无氧结合一起练，跑步5公里，俯卧撑100个
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坚持跑步运动第949天，晨跑和力量训练一小时，早5点起床晚10点睡
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戒色方法：每天一遍防止堕落。快来打卡吧！
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我是飞坚持跑步三年，身体变好，身材变好，每天都跑步，你信吗？
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@狗大团子 好想被这样的大肌肉勒晕
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一件事坚持了三天，叫心血来潮，坚持了三个月，叫刚刚开始，坚持三年以上，那才是真正的热爱#每天坚持一点点 #倒立#跑步
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我才是原神最强玩家，而小猪@玩原神的体育生，你不是！
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我是飞 喜欢跑步健身，最近有点忙，视频可能不能及时更新了，感谢一直陪伴的伙伴
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80后老阿姨5点起床雨中慢跑5公里，再练习100个俯卧撑，每天坚持
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每天练习100个俯卧撑，5公里跑步，柔韧拉伸20分钟，练出好身体
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我是飞 跑步健身第4年 身体变好 身材变好，告别失眠焦虑 烦躁
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记录每天运动轨迹，跑步和俯卧撑，不知道能不能带动更多的人运动
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早5点起，晚10点半睡，晨跑5公里后再练习腿，腰，肩，臀30分钟
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我是飞 喜欢跑步健身，阳后康复第7天，坚持跑步运动，增强抵抗力
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10点睡5点起，晨跑5公里150个俯卧撑结合灌肠排毒，让身体变得更好
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跑步5公里，倒立10分钟，俯卧撑50个，拉伸20分钟，练出好身体来
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我是飞，早5点起床慢跑10公里，力量拉伸20分钟练出好身体好身材
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让痛苦塑造你，让自律变成习惯
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早上5点出门跑步运动的816天，从天黑练到天亮，因为热爱所以坚持
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自律的顶端就是享受孤独
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坚持跑步健身第1236天，轻松解锁俯卧撑，倒立，竖叉，横叉还不行
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坚持跑步运动第973天这年头靠谁都不如靠自己，有个好身体很重要
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坚持跑步第933天，每天跑，想要跑步不受伤，多做腿部力量训练。
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跑完步现场教80后粉丝小姐姐几个动作，直呼太难比跑步累多了
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早4点50起床，晚10点半睡觉，慢跑5公里俯卧撑100个，拉伸20分钟
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为了不锻炼身体而耍赖皮的弟弟