京东 11.11 红包
早上5点出门跑步运动的816天，从天黑练到天亮，因为热爱所以坚持
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我是飞跑步运动后7个动作拉伸练柔韧，每天20分钟，身体越练越柔软
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转眼人到中年，把养我的人养老，我养的人养大，至于自己，就交给时间了#80后终于到中年了 #运动正能量 #励志前行
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坚持运动第980天，慢跑10公里再练习力量拉伸30分钟，练出好身体
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80后宝妈坚持每天跑步第800天，生不易活不易，生活不容易，加油每一天
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每天早上5点起床慢跑5公里，拉伸和力量练习30分钟，不间断1066天
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想要好身体吗？每天和我一起运动打卡，带你练出好身体练出好身材，你愿意早起跑步运动吗
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我是飞 早5点起床跑步，从84斤跑到98斤，从自卑跑到自信，从焦虑跑到阳光，享受运动带来的快乐
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跑完步现场教80后粉丝小姐姐几个动作，直呼太难比跑步累多了
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坚持跑步三年 健身两年 每天运动1小时左右，身体越练越强越好
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我是飞84年出生，喜欢跑步健身瑜伽，每天坚持晨跑刷到打个招呼吧
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跑完步来练习一下倒立可以延缓衰老，还可以锻炼核心力量练马甲线
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想要好身材可以跟着飞姐这样练，既锻炼到核心力量还锻炼柔韧性
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我是80后飞姐，跑步第938天，俯卧撑练习700天，坚持就在每一天
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4点起床5点出门晨跑，跑完再练习核心和拉伸，用时1小时
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阳康后5点起跑步5公里 俯卧撑100全身拉伸20分钟，有氧无氧一起练
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我是飞，84年来自江苏，不知不觉坚持跑步运动三年，每天1小时
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跑步5公里，倒立10分钟，俯卧撑50个，拉伸20分钟，练出好身体来
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在这么美地方你会喜欢上跑步吗？跑完步再练习拉伸和力量用了1小时
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跑步后八个动作综合锻炼全身，既练核心又练柔韧，每次练习20分钟
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我是飞 坚持跑步第三年，跑完步我是这样锻炼腰腹部 手臂力量的
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我是飞，坚持跑步运动第941天，有人运动会变瘦，变开朗，会减龄,你呢？
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我是飞，5点起床，慢跑10公里，用时一小时，俯卧撑练习100个
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一个人从天黑练到天亮，因为热爱所以坚持，每天坚持跑步和俯卧撑
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跑步为什么会上瘾？
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我是飞，阳康第8天慢跑和徒手健身1小时，一天不练难受，你也是吗
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坚持跑步健身第1236天，轻松解锁俯卧撑，倒立，竖叉，横叉还不行
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想要跑步不受伤，平时多做腿部力量练习，20个动作练习腿部力量
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我是飞跑完步练习横叉开胯拉伸30分，40岁了还能解锁横叉一字马吗
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5点起床户外不间断运动的第828天，天气变冷了，你还在坚持运动吗
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5点起跑步10公里用时54分，不知参加常熟马拉松能否坚持下来
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每天跑步健身锻炼全身，只要一个小时就足够，练出好身体不是问题
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跑步不练腿迟早要后悔，拉伸腿20分钟，越跑越轻松，你今天跑了吗
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跑步运动后练习这几个动作，可以快速提升手臂和核心力量越练越强
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我是飞，早5点起床慢跑10公里，力量拉伸20分钟练出好身体好身材
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我是飞，84年的🐭，一晃40岁了，都说属鼠的人嘴硬心软，待人真诚，能吃苦但不能受气，是这样的吗#运动正能量 #84年老鼠 #随拍
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每天早上5点起床晨跑5公里，俯卧撑100个，拉伸20分钟，倒立5分钟
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坚持跑步运动第1048天，跑完做一组核心力量和拉伸练习用时1小时
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我是飞4点半起床慢跑13.14公里力量拉伸练习20分钟。越练身体越好
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今天跑个四公里有氧 再加两百米冲刺
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不间断晨跑第790天，每天的坚持是需要强大的毅力和足够的热爱才能坚持下去