京东 11.11 红包
这才是业余舞蹈基本功大课软开度练习的实际情况
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舞蹈生日常训练 240918
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心理脆弱的同志还是别点开看了吧
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地面压前腿在舞蹈基本功大课教学中的实际应用
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舞蹈人常说的“大膝盖”到底是啥意思？
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舞蹈基本功下腰顶胯、顶髋与顶肚子在大课教学中的实际区别
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舞蹈生训练日常
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不需要疼痛也能练出软开度
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老虎凳训练
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小胯为什么难练习？
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竖叉最精简练习思路
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论呼吸在儿童舞蹈基本功训练中的实际应用情况
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过肩练习
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软开度手法训练课（小结）
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舞蹈基本功多久能把肩胸腰腿胯练出开度来？
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舞蹈生日常训练
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侧手翻练习思路简要分析
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勾绷脚原理简要概述
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旁腿和前腿相比哪个难练一些？
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舞蹈生训练
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20240930舞蹈生训练日常
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这些动作中已经具有的肩胸腰腿胯软开度是业余班大课条件练出来的吗？
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练腿“三分压七分踢”是啥意思？
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为什么说脚背不太好练？
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【黎小尤】核心发力练习28分钟音乐跟练|爵士舞基本功质感提升系列
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舞蹈基本功培训只有这样做才能不掩盖训练真实
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如何准确判断一个视频或教材究竟是出自业余班大课还是小课
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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站立位反甩肩这个练习真的只是练肩的吗？
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舞蹈生训练
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练的动作不知道性质、怎么选练开度、力量的动作？为什么有的孩子练得好而有的不理想？
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舞蹈生日常训练 240910
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16秒钟搞定竖叉掀胯的办法
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20241002古典舞基训
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这样练习容易压出膝超伸
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给七分钟，看脚背能下去多少？
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这是一定要让全国家长听的基本功宣传（一个基本功老师的苦衷）
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业余舞蹈培训老师的头疼问题