V
主页
京东 11.11 红包
瑜伽拜日式:每天5遍唤醒身体 活跃气血 改变气质 全身排毒,新手不知道练什么就练它
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
初级流瑜伽串联-活跃气血 提升气质 改善亚健康
流瑜伽就是阳瑜伽,站在中医角度说,动则阳生,用呼吸带动身体做练习,调动内在气血。
晨起瑜伽首推:拜日式-每天5遍精神百倍|如果x练瑜伽不知道练什么就练它!想提升气血就练它
古法健身| 20分钟排湿操,一起来气血汹涌
流瑜伽太极元素纯口令跟练:每天3遍唤醒身体 提升气血 改变气质
坚持每天站桩15分钟,提升精气神,滋养脾胃,调理气血,坚持打卡哦!
青少年瑜伽课堂
流瑜伽-太极元素跟练版|唤醒身体,提升气血,改善气质
1个藏在手掌的“长寿密码”,每天做一做,安心神,气血旺
初级流瑜伽串联跟练-左右重复一遍为完整一遍,每天3遍提升气质 活跃气血
气血一直在消耗,分享一个中成药补气胜过四君子,补血胜强过四物汤
初级流瑜伽8min跟练 | 改善亚健康、提升气质提升气血,缓解腰肌劳损肩颈不适
不愧是人民日报推荐:6个必练瑜伽动作瘦全身
一个动作燃烧全身:唤醒身体 活跃气血 强化腿部
十分钟入门级站桩,无极桩,每天坚持,气血足!
肩真的打开了:一个动作有效开肩 疏通肩颈
当瑜伽遇见古典舞身韵
方法很“土”,但是补气血很快,做好这3步,气血蹭蹭往上涨
太乙游龙拳1~10式,每天5分钟,气血通畅,强身健体
无痛解锁一字马-0基础解锁
严师出高徒
【云辰】建议早上不要破气,非常消耗气血!
无痛解锁一字马精讲版 | 零基础来
11min静心冥想:静心 安神 助眠 消除疲劳与焦虑
体质差,气血不足的人多练龙行
瑜伽冻龄逆龄秘密 我不允许你不知道
【零-瑜伽小王子】Up主探索中,欢迎收看求三连!
金刚趴逆龄杀,睡眠不好就练它
全身畅通,气血充足。古法健身真香
【 40分钟流瑜伽 】增肌减脂 全身柔韧,灵活性练习
近视月减300度,10天恢复视力5.3!实操详解!
40+姐姐养气血的心得「做气血的富翁」
金刚趴逆龄杀,睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰的体式
中医的养生建议,就一个字 :睡!
零基础也可以轻松解锁一字马
无痛开一字马 ||零基础来
古法健身太牛了 气血不好的练起来!
一招恢复视力,近视10天逆转,再也不近视了。
干货:瑜伽呼吸的应用-终于有人把呼吸说明白了
13min跟练强化背部力量 改善圆肩驼背肩周炎