京东 11.11 红包
他们出现了，但比我想象中的更加恶毒
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实验记录：身体需要休息时不让他休息，身体会加速恢复，这时会出现两种结果1⃣️更上一层楼2⃣️恢复不过来 如果恢复不过来就会生病让你无法训练不得不休息 太有意思了
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我的工作是什么，为什么有这么多时间追求自己热爱的东西？去年说过一次，今年又涨了不少新粉丝，我就再详细说一下吧#健身 #生活不会辜负每一个努力的人 #肌肉
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今天放纵日，韭菜房子登场～
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减脂第四十二天：放纵日午餐
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在追求目标的过程中顺带着赚钱，而不是掉进钱眼里，本末倒置目标就很难完成了#健身 #减脂 #增肌
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今天不吃放纵餐，去做孕检
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减脂第99天：放纵日的晚餐来啦，巴斯克和牛肉面包很好吃，巧克力罐头踩坑了#健身 #减脂 #妈呀太香了
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吃烦了
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减脂第95天：美食和低体脂，我都要#健身 #减脂 #腹肌
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新英雄登场
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减脂第105天：充碳第二天，给大家看一下未训练未冲血的状态吧，明天开始增肌！#健身 #减脂 #深夜放毒
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我为什么很少讲健身知识，因为大多偏离常规，基础的东西我前两年已经讲烂了，然而我现在给你们输送新的知识又没有话语权
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焦虑是必然的
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中秋节快乐，今天健身房不开门，被迫放纵，非常痛苦
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终于放纵餐了，这20天太难熬了
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章鱼篮球登场！让各位久等了～
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减脂第89天：今天在信阳吃了一天，坐车太疲惫了，明天武汉继续炫#健身 #减脂 #妈呀太香了
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放纵是为了更好的训练
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非常美味
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放纵餐改为十天一次也太难熬了
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减脂第57天：预计还要减2个月才能到最佳状态
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假如健身教练说真话
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接下来比的就是意志力了，加油！
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减脂第八十六天：后悔没吃猛犸包和甲鱼
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减脂第三十五天：放纵日
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现在的AI，越来越像真人了
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再坚持一下吧，万一成功了呢
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你以为我在健身，其实我在修炼
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减脂第89天：放纵日早餐，吃完就出发了，连续放纵三天也太爽了吧
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减脂第105天：放纵日午餐
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布丁麻薯地雷登场，都还没睡吧？
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减脂第99天：今天放纵日，这个盆挞仅次于雪媚大帝，太顶了
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减脂第七天：放纵日
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做身体的主人，还是多巴胺的囚徒
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今天放纵日，布吨登场！
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努力还是有点用的
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不会后悔的
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你去开好了
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减脂第84天：进度完成了85%#健身 #减脂 #肌肉
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减脂第100天：后天又到放纵日了