京东 11.11 红包
空腹练胸记录一下
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激情胸推
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克里斯退役，明年该我上了（421）
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冬季的增肌期的快乐《436》
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卧推到某个大重量的时候肘痛，就用这个两个动作来自我康复，做得好的话瞬间就不痛了
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99%的人做杠铃卧推时没注意这个细节！！
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02北体研一白皮爆肌筋肉男大，白嫩大雷好想rua，健身狂人成狼狗了
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这可能是你见过最详细的哑铃卧推教程 #力量训练 #健身小白必看经验 #哑铃卧推
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原来这就是对象要求我练胸的原因😭
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擦个边 浅擦一下
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没有人会不认识他吧！
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上胸薄弱怎么练？
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Xrc的训练纪实（1104胸部训练）
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40kg有点费劲
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奔跑吧！胸弟！
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💪80㎏卧推5✕5（最后一下未完成）
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白白胖熊熊
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健身新手问,卧推达到多少公斤,胸部肌肉会比较好看?
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想要练好下胸，你得这么练
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2024年11月6日胸肌训练：杠铃卧推、哑铃上斜推胸、坐姿器械推胸、哑铃平板飞鸟
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文弱书生朴实无华的夜量举 深蹲305卧推145
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【Kerry叔】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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韩国04年的肌肉男弟弟
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差强人意的peaking：深蹲192.5×2 卧推130×1 硬拉220×2
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明天会更好
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【东哲】大型连续剧《90天减脂日记》第2天！
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【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
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学会杠铃卧推咔咔上大重量！
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在我五十岁那一年里。我看到了原本发誓与我携手一生的男人，与他的妻女在商场散步。原来我以「男小三」的身份，被蒙在鼓里二十八年。他每周一次的出差，就是为了陪
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初代健体奥赛冠军杰瑞米，最新哑铃推胸训练！
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三十万基金理财记录~凉凉了
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全蹲恢复155千克十钢片142.5千克卧推（11月6日）
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年前最后放纵一下，170公斤做组
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得练多久才能成个角儿啊
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。
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健身天赋高、基因好的人增肌有多快？
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WP 2024世锦赛 105级 谭曦VS弗恩（老对手之战）
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周小诺卧推120kg视频补档，之前的莫名其妙没了
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这湿乎乎的怎么整
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上斜VS平板VS下斜，哪种卧推更好呢？