经常扭一扭，扭出小蛮腰
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不管有多胖，每天扭一扭，肚子平了腰细了
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站着也能瘦，腰细了肚子平了，促进肠胃蠕动
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瘦腰瘦腹瘦肚子
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偷偷在家练，练了半个月，老公惊呆了，脸上干净了，身材苗条了
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一个简单动作轻松瘦全身1
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经常这样走一走，睡眠质量好了，胃口也好了
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不用跑不用跳，睡前晨起扭一扭，腰腹赘肉少了，身材越来越苗条了
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再大的肚子也能瘦，每天坚持这样练，腰腹赘肉小一圈
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5个动作，再忙也要做
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