练个肩手臂，练完穿白背心出来吃个小面老板乘我不注意一直给伙计使眼色叫他看我，我刚好找纸看到，无语，然后他忽悠我说纸在那边
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展现手臂力量的梅琳达
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随便练个肩手臂
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侧平举这几个细节一定要注意
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每天练练腹搞一搞恢复下
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脂包肌之王，背面简直无法看，又薄又肥[捂脸][捂脸][捂脸]
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随便练练
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随便练练手臂
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保持一下
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前臂训练，增强手臂力量，抱臂更有力量感！
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越发肥小
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随便练练
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【狗见了都摇头1211】更新啦，赶紧来围观吧！
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随便搞一搞
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大胸肌大粗手臂就是帅
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日常维护保养
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后蹲收尾增幅高达10公斤以上，得好好练了
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天天加班吃屎炒肉，21天没锻炼了，体重垮了2公斤，哎。
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熟练工朱师傅一顿骚操作回屋了。。
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随便练个小腿小臂
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抽空练个胸背，周末加班没时间
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半年没练过手臂了，随便练2下扁平二头和消失的三头，毕竟二头还是很实用的
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干活干废了这周又少2。5公斤体重
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青少年柔韧训练
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随便练个手臂，感冒了哎
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背拉伤养伤中，随便练下胸背
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被封了还是发点纸包鸡吧😡
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练完随便看一看
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这背上的毛发！简直是狂野的野兽！！！
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别让其他人看到 妈妈会很尴尬的！
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一个动作练大手臂！
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让肱三头肌突破变大的5个哑铃训练，尤其是针对体积最大的“长头”，让你手臂显的更粗壮
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今天随便练个腿，抽时间再练上半身
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废了废了体重又轻又肥，还是搞钱重要啊，哎
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流水线干废了，哎又从172。5开始
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随便蹲下腿
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最近刷到个宝藏博主，模仿一下，学习总是从感性到理性，再到真理，模仿是学习的第一步