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京东 11.11 红包
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浩指导——健行者运动康复 身体损伤怎么康复才最科学呢
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第32集 力量训练是跟铁干,康复训练是跟自己干。
第14集 如何正确拉伸大腿前侧?膝痛的朋友必看!
第2集 髌骨摩擦弹响,火车问题完整教程来了。
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第16集 运动损伤恢复要动静结合,精准修复问题与切断损伤机制一个都不能少。运动康复。
第三天 同样先以10分钟热身开始 接着拉伸全身