八卦 学拳顺序对了吗
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直趟趟泥步（上）
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一起转八卦
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武术玄学化
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八卦掌八大母掌之单换掌，日常练习
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【2024最新整理完整版】李在峰28天养元活血太极营 八段锦全套完整版 站桩教学 李在峰太极一阶
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积阴德，阴德为何？通俗的说，做好事不留名。最重要的，行善，莫有所求。干就完了。
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内功心法：静以练气，动以养精
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拋磚引玉，正確面對功夫的基本。
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直趟趟泥步（下）
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姜容樵传八卦掌-毛明春教授演练
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清静便是道
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八卦 龍形八卦掌
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形意八卦掌步伐桩功演变之思考（下）
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有劲，才有力。有内，才有外。万事万物道理皆同。
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【2024最新整理完整版】李在峰35天祛邪养正太极营 太极拳养正十三式 李在峰太极拳全套教学视频 李在峰太极二阶
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八卦掌的走转为动桩功，是一门非常值得研究的养生功法。因人而异，各取所需。
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学拳一定要有规矩，但要能灵活运用。许多人练了一辈子，却不知它的意义为何？不知它的运用方法为何？穷其一生只是在追求形而上的形，太可惜了。
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八卦掌~拧腰坐胯
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自饮长生酒，逍遥谁得知。
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骨盆不正引起的腿脚酸麻，一个动作来调理，每天一分钟，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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武术是一代代人的传承。要认真教、认真学。
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教你一套命根操，快来锻炼吧
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万万没想到，传统武术的精华丹田发力，竟然是这样炼成的！
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功夫裡，有趣的開與合。
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3/12【歸樸自然行】第6期，40年习武沉淀浓缩为7天的课程，带领大家掌握自愈功法，【八部金刚功】、【八卦掌筑基功法】等五项养生。陪你遇见更加健康、喜乐的自己。
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每天一分钟八卦掌，缓解手腕酸疼。
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功夫，就是一步步的摸索，一步步的修正，才有点滴的进步。
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回归本心。希望带给大家都能懂的八卦掌。
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所有可作用在身体里的气都有同一根源~「内气」#太极 #道家 #修行 #健康 #认知
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圆运动养真阴真阳
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实战性最强的传武-心意拳
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程氏八卦掌
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八卦刀初练第一天
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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鬼门十三针，雷氏针灸，山里走出来的老中医
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不断的变步，身形的转换，让身与四肢高度协调。为的就是不论几岁，保持身体的灵活性。养生养生，就是有给自己塑造一个有质量的生活。
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穿林入林，八卦掌锻炼身形步法的基本功。树不动，盘它。静止物都盘不了，对手会移动，更是不知如何近身？有空有树，盘它。借由基本功来强化身体素质，对健康也是大有帮助。
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内气为万气之源
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颈椎一动就不舒服吗？每天一分钟缓解颈椎酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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背部不舒服？每天一分钟缓解背部酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。