一个细节平衡身体✅长短腿/高低肩/骨盆侧倾/背肌不平衡/脊柱侧弯都可练！
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一个动作矫正，骶髂关节紊乱导致的长短腿
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那些你以为能矫正脊柱侧弯，实则加重侧弯的动作
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宝宝体态矫正--平衡背肌、预防脊柱侧弯！
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如果有高低肩,胸廓骨盆发生变化,形成功能性脊柱侧弯,利用弹力带的动作调整姿势,细节在于手臂自然伸直,在脊柱倾斜角内运动,呼吸3-5秒效果更佳,快速尝试一下吧
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陆上游泳，平衡背肌！改善久坐脊柱不正，长短腿！
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动作训练回正脊柱，少走“弯”路
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骨盆倾斜引起的长短腿怎么改善
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方法比柔软更重要！解锁绝美“天堂鸟”，这样练！
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高低肩，大小脸，八成是脊柱侧弯#导引 #脊柱侧弯 #长短腿 #高低肩 #改善体态
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一个简单测试，发现脊柱问题
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儿童体态纠正（脊柱侧弯）
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一个动作，矫正骨盆倾斜
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只需一根弹力带，快速矫正高低肩
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手臂力量的基石、塑造线条的王者--瑜伽四柱支撑
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骨盆后倾
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功能性长短腿，千万别把短腿垫高
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骨盆后倾
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一根棍子，矫正c型脊柱侧弯
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s型脊柱侧弯，一定要练的动作
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每天3min，纠正骨盆侧倾、长短腿！
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