京东 11.11 红包
20231208 今日晴 有氧15km
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20231225 今日晴0℃ 健身房有氧15km
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20231009 今日阴有小雨 有氧15k
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20231023 今日晴 有氧15k
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20231030 今日多云 有氧15km
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20231207 今日晴 有氧19km
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20231116 今日雨 健身房有氧15km
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20231012 今日雾转多云 有氧15k 练个力量痛了三天
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20231221 今日晴-1℃ 有氧12km
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20230930 今日阴 有氧15k
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20230906 今日阴 有氧14k
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20231130 今日晴 降温天有氧16km
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帕梅拉三部曲，（30分钟）暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤
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20231127 今日晴 有氧16km
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20230929 今日多云转晴 有氧速耐15k 祝大家中秋国庆节快乐
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20231113 今日冷 健身房有氧16km
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20240129 今日晴 健身房有氧15km
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20231213 今日晴 有氧16km
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20240204 今日小雨 健身房有氧15km
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20231108 今日多云 有氧14km
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晨跑1209
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20231206 今日晴 有氧16km
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20240201 今日大雨 健身房有氧15km
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20231017 今日晴 有氧12k 昨晚12点睡觉悠着点
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20230902 今日多云转晴 好天气好风景
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自制牛肉卷
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20230922 今日毛毛雨 出差有氧10k 羡慕这样的环境
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20231125 今日晴 lsd23.45km
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20231011 今日阴 有氧14k
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20231226 今日晴 有氧11km
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20230828 今日晴 有氧14km
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早上干个15km再上班
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20231016 今日晴 有氧15k 世界在变 我们未曾改变
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20231106 今日阴转多云 有氧14km 天气转凉 注意保暖
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20231021 今日晴 周末lsd 前面跑着玩 后面猛追 半马第一次破二 从16年开始跑马 感谢自己
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20230818 今日晴 有氧90min
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20231215 今日晴 有氧11km
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20231004 今日阴转多云 有氧14k
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20231014 今日多云 LSD33km
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20231102 今日晴 有氧14km
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20231104 今日晴 lsd40km 感受一下全马