京东 11.11 红包
坚持不下去的时候 想想当初开始健身的初衷
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在你最虚弱的时候 最强版本的你正在准备登场
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嫌累就不要练，没人逼你进步
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健身是一个努力就有回报的事情
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健身一年终于能做二个俯卧撑了
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所以你健身的意义是……
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想她了就多练
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养好性格，提升自己，好好生活，该来的总会来
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变好是过程都不太舒服，试着再努力一下
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虐臀虐腿计划√
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别听世俗的耳语 去做自己想做的事
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穿上衣服毫无训练痕迹
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成功是少数人的，因为大多数都不能长期坚持
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坚持未必是胜利，放弃必定是认输
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太嘈杂 捂着耳朵向前走
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你生活在光亮里 你就觉得全世界都是光亮的
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是什么促使你开始努力健身的？是旁人的讥讽？是自己不甘堕落？还是因为某个人
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熬过无人问津的日子，才有诗和远方
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可你偏要在一手烂牌，大将他一军
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如果结果不如你意 你还会选择坚持吗
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永远不要提前焦虑 生活无非就是见招拆招
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新手刚开始健身，基础动作一定是最有效的
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爱人先爱己，择人先择心
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放弃很容易，但是坚持一定很酷
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永远不要提前焦虑 生活无非就是见招拆招
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骑行➕健身双倍快乐
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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热爱才是疲惫生活中的解药
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无器械徒手俯卧撑手臂训练
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总有远方可以奔赴 去追寻属于你的光
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总有一天你热爱的东西会反过来拥抱你
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凯格尔降敏训练
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落魄谷风寒风吹，春秋蝉鸣少年归
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已经在低谷了 怎么走都是向上
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我健身练了五六年时才发现的练背诀窍！
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永远不要给自己找借口
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但行前路，不负韶华！
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