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人从来都不是缺乏方法和技巧,而是缺乏动力
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当一个人处在停滞期,处在求而不得的痛苦阶段,处在低迷丧的情绪中。这时候最重要的动作,不是给自己做加法,去学习,让事情填满自己,而是静下来,观察自己的感受,觉察自己,认真对待自己的情感。
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