要么训练,要么滚蛋
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尼克·沃克造型训练
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丨精神氮泵丨没有痛苦，没有收获！
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丨精神氮泵丨我的人生只有淦，这就是我活着的目的
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丨精神氮泵丨来自西斯大帝的咆哮
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丨黄金年代丨5大最粗臂围(已翻译)
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丨精神氮泵丨强肩日
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丨精神氮泵丨我们只是一群健身毛睿罢了
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(精简版)轮子哥1吨腿举
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轮子哥与氮泵哥等人的肩膀训练，374磅肩推把杆子压弯
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克里斯最新状态丨手臂训练日
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丨精神氮泵丨来自国王的统治
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丨精神氮泵丨无尽的训练，无尽的痛苦
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克里斯最新训练
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丨精神氮泵丨CT：我命令你长肌肉！！（字幕版）
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克里斯最新训练视频
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安德烈最新状态
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安德烈最新状态
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丨剪辑版丨轮子哥与好友一起冲重量,工具人轮子哥
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轮子哥Larry Wheels与安德烈Andrei Deiu的胸＋三头训练
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巴西大将拉蒙·迪诺 RAMON DINO
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杰瑞米·布恩迪亚
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(精简版)轮子哥16周没有硬拉,现在能拉多少？
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萨迪克最新状态
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丨精神氮泵丨今天练腿,世界末日了也先练腿
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1993年奥赛丨众神的时代
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(精简版)克里斯背+二头训练日
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祖师爷各项非人大重量训练数据汇总
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丨剪辑版丨克里斯练腿日210公斤史密斯深蹲
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这是一场战争
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丨精神氮泵丨祖师爷的咆哮,没有人能战胜我!
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丨精神氮泵丨热爱是最大的动力！可以跌倒，但是不能放弃！
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安德烈最新状态
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小杰瑞米最新状态
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萨迪克最新状态
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大叔的身材真好
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克里斯最新训练状态
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轮子哥与2019奥林匹亚先生布兰登·库里的背+三头训练
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大杰最新练腿日
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丨精神氮泵丨超燃!我将势不可挡！(字幕版)
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轮子哥,氮泵哥和安德烈的练腿日