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京东 11.11 红包
马拉松新手进来涨知识啦!如何备战首马,这几点很重要哦
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准备跑首马的看过来,这是一条涨知识的视频。累积多少跑量才能跑首马?配速如何把控?跑鞋要怎么选?水要怎么喝?能量胶要怎么吃?首马备战,这 6 点很重要。欢迎收藏慢慢看。
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