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你的臀中肌真的练对了吗
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该如何训练我们的臀中肌这是往期看过臀中肌无力危害的同学特别关心的问题,臀中肌无力会造成我们腰膝不适,加强是十分有必要的,但这是不是意味着我们可以直接通过做各种髋外展类的动作来改善。
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