京东 11.11 红包
只能说方圆0.005公里之内没有对手，不服来战！
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做点简单的睡前运动
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新装备到了，俯卧撑更有劲了，加练100引体
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自律者自由 俯卧撑训练第九天
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每天100俯卧撑第七天
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挑战一分钟做60个俯卧撑
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【引体向上】争取变得和哥哥一样强，早日达到入门水平。
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打败懒惰的自己，挑战每天100个俯卧撑第三天。
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少年，你甘心止步于此吗？挑战每天100个俯卧撑第六天
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引体负重40kg3×7组，几天没睡好有心无力，朋友们注意身体。
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追随五角星光，我的朋友，国庆快乐！
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引体向上一定要伸直手臂？
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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坚持俯卧撑第305天，俯卧撑230个
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又又又又平板支撑
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能完成两个单手引体，应该可以完成一个双手引体
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负重俯卧撑训练25×8
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俯卧撑训练第十五天
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大佬们，负重引体练到什么程度才能解锁单引？
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开启引体负重训练10×10，久违的感觉！
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打开身体
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一句话证明你经常健身
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负重引体训练，本次训练加重1.25kg，争取早日突破单引！
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坚持俯卧撑第307天，俯卧撑120个
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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我知道我很菜，所以没人爱😹
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负重10kg引体10×10
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引体负重练习，增力训练组，奥利给就是干！
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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引体向上训练10×10
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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45分钟古法健身！古法健身跟练版！视频来源于小飞龙道长和王平安道长
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能救你的只有自己
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引体负重37kg训练，坚持稳中求进、以进促稳、先立后破。
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昨天你就没练，今天还不练？
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铁板桥为什么能增强“坤”实力？骨灰级锻炼者告诉你实话！
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只做俯卧撑的臂，只拉引体的背，徒手就是这样，贵在维持。
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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健身日记，挑战每天100个俯卧撑第五天