京东 11.11 红包
中间做大踢腿，除了软度的速度，更考验核心力量的控制能力
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《每日芭蕾术语-Echappe》中间+立脚尖的小跳组合，更考验综合能力，灵活+又有速度+又有控制
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《每日芭蕾术语》视频里一共几种转？连接步是什么？都是我们学过的和正在练习的。一起练起来。除了旋转，还相当考验核心和控制能力。这个组合是芭蕾综合能力的完美展现
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《每日芭蕾术语-Adagio》这是整个基训课堂里，需要强大核心和控制能力的一个组合。
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C位小姐姐，名字就不报了，身高176，能力和条件，请在视频里感受。。。。后面的几个也非常优秀，左边的小仙女，舞台感觉也是非常大气优雅的。。我很喜欢那个
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足尖组合最能体现选手的综合能力，你们都喜欢哪位选手？
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简单的基础练习，明确手头身体姿态等基础技巧，非常必要
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我们学习的动作，分享给大家，一起学习进步，隔着屏幕都能感觉到切换自如的能力。练好基本功，能力强。就能轻松驾驭各种技巧动作
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一个干净利落的芭蕾盘发，突显细长的天鹅颈，满满的仪式感，也是芭蕾课堂的重要礼仪。
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舞蹈生日常训练 240927
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短小精炼的组合，练习快速移动重心，确实有英皇的风范
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在Plie中唤醒身体的每一处神经和肌肉，开启美好的练功日常
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附中专业的孩子的暑假，也是在日复一日的练功中度过的。只有不间断的练习，从失败到成功，才有舞台上的精彩美丽！亲身实践着，台上一分钟，台下十年功，的永恒真理！
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每一个把杆动作都是在练习重心。从零基础过度到初级，提高基本功能力，找到正确的肌肉发力点和正确的芭蕾体态，到中间后，才有更好的稳定性。为立脚尖学技巧转圈打好基础
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2021洛桑因疫情只能视频赛，学霸小范姐姐得到了自己心仪的英皇奖学金，已前往英皇开启了新一阶段的学习深造
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练习腿部爆发力，速度和控制的项目，干净利落的出收，不可拖泥带水
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【GM小练习】从半脚尖到立脚尖，有点儿那个意思了。。。。连续一周三次上课，脚和腿的肌肉力量和动作的控制，就会越来越有感觉和知觉
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舞蹈基本功课堂
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《花神的苏醒》2022洛桑决赛变奏。106号，始终发挥稳定，沉着可爱，甜美的笑容贯穿课堂和舞台全程，获得“最受观众喜爱奖”
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【成人软开】每周的软开素质是一周里最嗨的课之一。暴汗排毒，减压到爽，感觉整个人都通透了！
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小正太练习芭蕾
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2024 IDTA 舞蹈精英赛 313 - 海盗宫女
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《注意音量》舞蹈生软开度课
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【芭蕾】马林斯基芭蕾基训课-超长完整版（把杆+中间组合）
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今天也要努力起来了
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2022第一期剧目课的变奏。各大芭蕾比赛的常用变奏。爱芭蕾的小仙女们约起来吧！这个变奏音乐悠扬，也有高低起伏，对芭蕾基本功，跳跃，旋转的能力要求都比较全面。
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，慢镜1
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我爱芭蕾(AI修复)
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《每日芭蕾术语》+【芭蕾舞步组合】基本功是所以舞蹈变奏的基础。舞台方位也是必不可少的一个元素。反面的点位顺序，大家能自动做出来了么？跟中芭老师一起学习正规芭蕾。
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男孩子穿女装去上芭蕾课需要注意什么？
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核心控制能力是训练效果的基础
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中芭老师授课，成人初级+提高课程，由浅入深，逐步掌握芭蕾元素的灵活运用，舞台方向（点位）的学习和正确位置的掌握，舞姿的形成和正确姿态。为今后的高级别课程打好基础
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中芭V5，一二队首席和主要演员的芭蕾基训考核现场直播。真是太过瘾了。王启敏老师依然绽放在舞台上，真正体现着中芭精神的薪火相传
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【GM-中芭试鞋现场】我们为中芭/北舞小仙女们提供上门试鞋服务。选到合适的足尖鞋，开心呀。
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舞蹈艺考生训练--踢腿、趴横叉
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【成人0基础】把杆动作都是在练习重心。从零基础过度到初级，提高芭蕾的基本功能力，找到正确的肌肉发力点和正确的芭蕾体态，形成正确的神经记忆，为立脚尖学技巧打好基础
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【芭蕾】POB芭蕾基训课-完整版（把杆+中间组合）
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【快乐芭蕾-儿童芭蕾考级】北舞正规芭蕾教材中芭老师授课，明确学习目标阶梯式稳步学习，建立自信心学习芭蕾特长，挺拔体态优雅气质，为申请国内外高中大学的简历加分！
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【成人软开】每周的软开素质是一周里最嗨的课之一！软开课的目标和作用是，提升芭蕾动作质量，动作质感，有效加大舞姿幅度，从而让芭蕾舞蹈感觉更加舒展挺拔优美！
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这就是学习芭蕾，才能流露出的优雅和美丽