京东 11.11 红包
短小精炼的组合，练习快速移动重心，确实有英皇的风范
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《每日芭蕾术语-Echappe》中间+立脚尖的小跳组合，更考验综合能力，灵活+又有速度+又有控制
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简单的基础练习，明确手头身体姿态等基础技巧，非常必要
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《每日芭蕾术语》视频里一共几种转？连接步是什么？都是我们学过的和正在练习的。一起练起来。除了旋转，还相当考验核心和控制能力。这个组合是芭蕾综合能力的完美展现
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足尖组合最能体现选手的综合能力，你们都喜欢哪位选手？
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芭蕾界奥林匹克比赛，如期而至。简单的动作最能体现基本功的能力
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这个足尖组合，干脆利落，快速准确率找到直立的感觉。一起练习吧
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《每日芭蕾术语-small jump组合》装了弹簧的火烈娃
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《每日芭蕾术语-Adagio》这是整个基训课堂里，需要强大核心和控制能力的一个组合。
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每一个把杆动作都是在练习重心。从零基础过度到初级，提高基本功能力，找到正确的肌肉发力点和正确的芭蕾体态，到中间后，才有更好的稳定性。为立脚尖学技巧转圈打好基础
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在Plie中唤醒身体的每一处神经和肌肉，开启美好的练功日常
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2022洛桑芭蕾大赛，芭蕾界的奥林匹克级别。颜值+技术的大本营，亮瞎眼
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在快节奏中的tendu更能考验身体姿态的控制和头的方向转换是否准确到位。练习腿脚的灵活性，找到快速延伸和控制收回的力量！
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《每日芭蕾术语》+【芭蕾舞步组合】基本功是所以舞蹈变奏的基础。舞台方位也是必不可少的一个元素。反面的点位顺序，大家能自动做出来了么？跟中芭老师一起学习正规芭蕾。
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中间做大踢腿，除了软度的速度，更考验核心力量的控制能力
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良好的脚趾，脚腕的感知力和掌控力，是完成脚尖上各种动作的基础。每一个练习细节决定着动作的精准度和优美度。细节决定成败！
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【成人软开素质课】每周二的初级+提高班，软开练习，针对有一些基础的同学，提升芭蕾基本功能力，加强素质练习，为立脚尖做准备。
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练习腿部爆发力，速度和控制的项目，干净利落的出收，不可拖泥带水
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中芭老师的教学严谨清晰，每一个动作都要求到细节，才是真正的芭蕾
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【成人0基础】把杆动作都是在练习重心。从零基础过度到初级，提高芭蕾的基本功能力，找到正确的肌肉发力点和正确的芭蕾体态，形成正确的神经记忆，为立脚尖学技巧打好基础
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每周三/四/日，三次芭蕾基本课。轻松入门芭蕾世界，跟随中央芭蕾舞团的专业教师，一起感受芭蕾的优雅和美丽#线下教学 #成人芭蕾 #芭蕾 #舞蹈#芭蕾舞
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附中专业的孩子的暑假，也是在日复一日的练功中度过的。只有不间断的练习，从失败到成功，才有舞台上的精彩美丽！亲身实践着，台上一分钟，台下十年功，的永恒真理！
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一个干净利落的芭蕾盘发，突显细长的天鹅颈，满满的仪式感，也是芭蕾课堂的重要礼仪。
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【快乐芭蕾-儿童芭蕾考级】北舞正规专业芭蕾教材，中芭老师授课，赢在起跑线，建立孩子自信心的同时，学习芭蕾特长，养成良好挺拔体态，从小培养优雅气质，为简历加分！
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我们学习的动作，分享给大家，一起学习进步，隔着屏幕都能感觉到切换自如的能力。练好基本功，能力强。就能轻松驾驭各种技巧动作
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北舞正规专业芭蕾教材，中芭老师授课，为孩子赢在起跑线奠定扎实基础。建立孩子自信心的同时，学习芭蕾特长，养成良好挺拔体态，从小培养优雅气质，为简历加分！
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【快乐芭蕾-足尖基础】中芭老师的课堂里，系统正规的芭蕾练习，让每个爱芭蕾的小伙伴立起足尖，没有年龄的界限，迈出真爱芭蕾的的第一步，成就自己的热爱
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中芭V5，一二队首席和主要演员的芭蕾基训考核现场直播。真是太过瘾了。王启敏老师依然绽放在舞台上，真正体现着中芭精神的薪火相传
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，B line 斜线
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【快乐芭蕾-儿童芭蕾考级】北舞正规芭蕾教材中芭老师授课，明确学习目标阶梯式稳步学习，建立自信心学习芭蕾特长，挺拔体态优雅气质，为申请国内外高中大学的简历加分！
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快乐芭蕾，没有年龄界限，优雅永不过时。超越同龄人的美丽和自信。让梦想更自由！让芭蕾更快乐
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现场直出，无修图，同学们的状态都很棒！
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，C line斜线
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【芭蕾大师课】网红Maria Khoreva 2024 YAGP Nervi工作坊大师课
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240921天桥剧场中芭《走近芭蕾》课堂 女生Echappe组合
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【GM小练习】从半脚尖到立脚尖，有点儿那个意思了。。。。连续一周三次上课，脚和腿的肌肉力量和动作的控制，就会越来越有感觉和知觉
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，慢镜3
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，D line 大转和圆周
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【芭蕾术语+动作演示】简单练习的量变是提高动作质量和能力的基础。我们一起练起来
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素质练习改善身体柔韧性，增强肌肉力量，提高身体素质，是舞蹈动作有质感，舞姿优美的关键，也是基本功练习中必不可少的项目之一。同时学会了坚强！自律！克服自己的惰性！
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MNET舞蹈综艺Stage Fighter EP01 芭蕾基训中间组合PK部分，A line 大转和圆周