游泳训练日记
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中年小叔的游泳日常。
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游泳日记！
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第一次户外游泳，听涛景区打卡啦
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游泳训练
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以前训练的老视频
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好久不见，再次开始新的游泳训练旅程。
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游泳日记
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游泳打卡来啦
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游泳日记
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【肉崽尬尬】视频加载中，速速查收惊喜！
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和好朋友一起来玩水呀。
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游泳打卡
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游泳打卡
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游泳打卡呀，今天也要做更好的自己呀。
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游泳打卡
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零基础学游泳蛙泳
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【追梦的Ethan】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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青禾完整版7分钟
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美式橄榄球训练营开营啦，好哥们主办的，想来的都可以在评论区联系我，我会送上训练营的联系方式。
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游泳少年之陆上体能训练（非静止画面哦）
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蛙泳身体下沉纠正过程🐸纠正后的标准蛙泳真的很丝滑
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游泳怎么练打腿？一幅脚蹼让你事半功倍！
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健身打卡
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【中强度】30分钟原地健步走，燃300大卡，全身练到，快速瘦身
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蝶泳水蛇腰居家训练，要想蝶泳游的好，必须腰要好，赶紧行动起来吧。#游泳#蝶泳#腰腹力量#居家训练
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打腿换气疑难怎么办
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覃海洋蛙泳的秘密，蛙泳配合时机为何如此重要？
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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蛙泳｜开放式转身～有需要的朋友自取～
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蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）
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超级晒的中学生室外游泳课！下水活动部分
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蛙泳提高速度之减阻提速
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每天十分钟，锻炼全身，一周见效！！
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蛙泳换气身体下沉该怎么去改善？做好两点就行了
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【阿瑶】不骑车那些日子我是如何保持状态的？一个月只骑了四小时却仍然水平不减？公路车训练一道难以逾越的鸿沟
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潜水好去处
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提升脚步敏捷