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跳舞腰疼注意了!
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跳舞不粗腿注意以下几点~
零基础转圈
跳舞短手?注意两个知识点
胸腰和大腰的使用方式
膝盖伸不直就别伸了!
跳舞没有舞感~注意三个要求细节
竖叉掀胯怎么办?金老师来教你
后背第三种发力,沉肩,拔背,外展
零基础跳舞须知
成人跳舞如何正确开肩
成人一字马
有横叉就差亿点点贴地
核心训练干货.2有字幕
跳舞转圈头晕?稳扎稳打练习~
9月10日跳舞后背无力
弹跳不好的人跳舞不好?
下腰有风险,牢记知识点
立稳半脚尖
看自己跳舞丑炸天怎么办!
跳舞不稳?核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点!!
跳舞要放松
踢腿晃肘
舞蹈大神系列(1)大小脚背
专属于舞蹈生的站姿形体!论气质 必须拿捏的SS的
跳舞没气场自卑咋办
你们认为跳舞能赚米嘛?
跳舞想让腿型变好看这个!
什么是舞蹈的气质,那就是长
跳舞很久没进步,是你底层逻辑有问题!
跳舞不好看没舞感~听听金老师咋说~
老师的压迫感!坚韧的舞蹈生!
小胯天生硬到底还有没有救!专项训练来啦~
家人们只能帮你们的脚背到这了
外开到底是什么感觉?来感受下
跳舞肩膀内扣怎么办
屁股夹太紧影响转开控制等问题你们晓得不~
跳舞没有舞感?你了解肌肉张力了么
跳舞膝盖疼痛咋整
优雅如我
咱就说软开那么多好处.金老师也嚼碎了动作·确定不去试试么?