【程亦山】腿部训练
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肌肉女，女子健美表演
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加五磅抽象交流会。鹿晨辉和鸽武缘弟子切磋通背拳。
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【程亦山】爆燃训练
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Alexey Lesukov @ 2011 Arnold Classic Amateurs
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【鹿晨辉】【程亦山】训练＋日常＋展示混剪
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专心干饭~
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给团子上陪练~
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尼克沃克换教练，“新人”教练能否玩好这满级号？
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斜板倒蹬训练~
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带你了解最真实的康复龙！！！
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【陈康】2021训练日常
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【牟丛】训练＋展示
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浩浩冲鸭! 健身房直播锻炼--20241107
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【程亦山】开学了，在学校如何健身
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【程亦山】备赛
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【肌肉】【大叔】【健身】【型男】大叔性感歌唱。
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兄弟萌，训练最重要的还是要注意安全~
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【程亦山】体重增加，肉量上涨
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【陈康】勇往直前，全力以赴
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练腿看起来很快乐的样子！
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【陈康】2021年7月份状态
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【陈康】打疫苗
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【程亦山】训练三头肌
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【程亦山】320KG深蹲
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【山岸秀匡】之前准备来中国训练视频
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【程亦山】爆燃训练又开始了
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【菲尔西斯】背部训练
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【鹿晨辉】脚踏实地，好好训练
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职业赛前最后两次正式训练！舒服啦
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【陈康】拍摄现场
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肤色晒得均匀的体育生小哥哥
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【程亦山】深蹲做组
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【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！
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【程亦山】爆燃训练集锦
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【鹿晨辉】讲课
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【鹿晨辉】这个身材好像很厉害
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【程亦山】2021年8月初深蹲
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【陈康】练臀