负重50公斤壶铃双杠臂屈伸
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负重12kg单臂引体
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二胎妈妈双杠臂屈伸12次
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50岁大叔体重167.9➡️135.7引体3➡️23
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突破5个
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体重125斤负重172斤俯卧撑
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50KG体重，37岁妈妈卧推50KG
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37岁妈妈👩，负重20KG俯卧撑💪
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离卧推两倍体重又近一步
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榨干脂肪
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婚后生活，我没发福
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核心力量
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肚子越来越大🫄40岁三胎孕期强健有力💪，比34岁二胎孕期状态好非常多[嘿哈]
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细🐶
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125KG被压
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鹏鹏哥哥硬拉250KG💪
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这才是对待夏天的态度
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干尸状态
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早上刚起床，我目前这体脂应该有10了吧[太阳]
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不要问多久能改变，只要你去做，就已经改变了
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压得手肘内侧皮肉痛慢慢适应
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对比去年的10月7日，现在好弱呀[破涕为笑]
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负重5KG引体向上做组的妈妈👧
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我老婆孕期第七次训练
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天赋哥半年75次训练，臂围34cm➡️40cm。卧推60KG➡️120KG
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天气转凉，体脂渐增
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身材好的反而是异类
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状态一般，小重量保持训练
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拉到10个需要多久？
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我不想改变残酷的世界我只想不被这世界改变
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四位硬拉过百的女客户
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体重198斤下降到174斤蹲推拉总和提升至半吨💪
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二胎妈妈撑双杠
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客户宫姐深蹲90KG
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二胎妈妈深蹲120KG。4次💪。 潜力无限
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蹲
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虽然肌肉不大，可我皮肤好呀，柔和的自然光
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帅了一点
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130斤杠铃在她手里像个玩具💪
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高三理科学霸——然神💪这气质——自信.绝对自信😎
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后弯课堂！