日常握力训练，coc3短距，coc3.5卡箍，coc2.5，rb握力器卡方块练习
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mms闭合coc3号，万嘉细柄275
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握力训练不到一年半，锁合coc3.5
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完了莫佐手腕要被翻烂了
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5分钟降低血压（两种有效的神经训练方法！）
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8cm握力方块40.3kg锁定，41kg差一点
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奧列格对德文示威，展示前臂
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托德土地爷拇指提赛后再破新纪录，世界纪录86.9公斤
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黄金龙的神之右手，直接一打二
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近期握力器训练
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穴居人握力有多少？！
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动态握力突破100+kg
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德文VS彼得连科（脱口秀比赛）
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那咋滴你还敢看别人？
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全网第一，闭合114514磅握力器
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15岁，200磅挑战
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女生｜零基础强化指力、握力4分钟跟练
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有段时间没发了，来看看现在的握力器水平！
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酷点200磅握力器预压闭合6次
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coc2.5握力器日常训练
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德文将狂吃至140kg
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《握力by直接拿中指提卡扣是真痛啊
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恐怖如斯的黑金400，无人能认证，rgc274.1 闭合需185kg
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穴居人逆天状态
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11月11日臀部训练
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巩固一下耐力，再过一段时间冲击万嘉黑300
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【握力训练】Extreme hard session
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维塔利开始制作视频并持续进化
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你能听见我的心跳声吗？
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男子健身跳单杠不慎重摔在地，当事人：当时蒙了一下 人没事，以前是体育生 好久没跳距离没掌握好#单杠#健身
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三指锁合万嘉225-250磅-连续关机香山两次做组
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锁合万嘉250，争取今年就破握力就破90😡
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最佳的手腕疼痛（强化）神经训练法
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初三生成功拿下万嘉300握力器
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高一新生轻松拿捏昊鹰100，能否成为最强魔卫兵
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最新握力记录：左手83.1kg，右手89kg
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