京东 11.11 红包
【力克体育】有氧减脂操合集➕拉伸（自用）
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自用合集（偶像万万岁，快乐崇拜，Para Para Sakura，红日，护花使者） 来源：力克体育
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力克体育合集（热身+有氧+拉伸）自用
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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【力克体育】节奏感较强的音乐合集自用减脂
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力克体育运动后拉伸
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【力克体育】最火六首歌(合集)，持续暴汗
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【力克体育】10首歌快节奏暴汗燃脂合集–30分钟 (间隔15秒休息含拉伸)||来源：力克体育
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力克体育合集30min（自用侵删）
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【空腹有氧】连跳五遍的超简单全身暴汗燃脂操！新歌小城夏天 轻松欢快 跟练：力克体育
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力克体育合集30min(20min有氧+15min力量+5min拉伸，自用侵删）
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每天必跳减脂操，视频都集在一起方便跟着跳！ 视频来源:力克体育
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【力克体育】20分钟有氧燃脂操|可做为力量训练后有氧训练，歌典无重复，有氧与TABATA结合更快燃烧脂肪
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【侵删】【自用】力克体育有氧训练燃脂 15min高强度快速燃脂
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【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【力克体育】12首劲歌金曲|节奏欢快暴汗燃脂，歌曲无重复含组间休息热身拉伸
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【力克体育】快乐有氧减脂合集 动作简单 超级暴汗
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【空腹有氧】力克体育超长欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜15首最热歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 快乐加倍 ｜跟练：力克体育
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【空腹有氧】力克体育复古粤语歌燃脂舞有氧运动健身减脂 ｜无重复随机舞蹈 疯狂卡点 ｜含组间休息 港风劲歌金曲｜跟练：力克体育
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【每天一虐】《快乐崇拜》连跳五遍 持续消耗||来源:力克体育
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立克体育/健身操/燃脂/47分钟/600卡
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【自剪自用】9首热门歌曲串烧，两遍直接怀疑人生
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（自用）都是我爱的歌！跳起来更有动力！每个视频休息3秒，半小时有提示哦！（力克体育）
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力克体育快乐减脂30mins 自用侵删
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【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
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【自用】力克运动 燃脂操减脂操
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自用力克体育大基数，小基数都可共30分钟超暴汗
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帕梅拉减脂操带说唱BGM，值得一跳，节奏感十足，暴汗燃脂瘦全身，瘦手臂瘦大腿瘦腰瘦肚子！（心如火烧+暴汗内啡肽+有氧瘦全身+拉伸）
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刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 ｜附带拉伸
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【力克体育】整了45分钟暴汗燃脂有氧操—–含开始的拉伸(热身)间隔3秒休息
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【投屏版】力克体育30分钟专场！暴汗燃脂+拉伸！ 注意：强度有点高，姐妹们要量力而行！
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30分钟中高强度有氧健身操，暴汗燃脂，视个人情况酌情跟练，及时补水(;｀O´)o冲冲冲
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【MiZi】30分钟无间歇有氧减脂操减肥hiit塑形健身 个人向歌单 侵删自用
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自用力克体育 侵删
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43分钟 高强度 燃脂 暴汗减脂操