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MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
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今天这套8分钟全程站立拉伸一定要分享给你们,拉完真的太舒服了。没想到站立拉伸居然也能这么舒服,难度一点也不大,很适合新手在运动完以后做的一组拉伸,而且拉伸的也很到位。在办公室的人群休息时随地来一组,超放松。我也超喜欢这组拉伸,看看是不是你想要的拉伸! 适合:运动后的宝宝,久坐族 跟练:MIZI 难度:低强度
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