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10分钟全身燃脂训练 站立瘦全身 动作简单 新手大基数友好!
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已瘦22斤!急性子瘦身就跳她!日不落燃脂操,120斤以下别跳,我怕你瘦太快!大基数小基数都可以跳,瘦腰瘦腿瘦肚子,连续三遍,全身暴汗!太过瘾了!
让我腰围瘦了13厘米的宝藏跟练视频!巨瘦腰腹!甩掉大肚腩!全程站立,新手友好!再大的肚子,两周瘦一圈!
急性子瘦肚子一定要练这个!效果惊人!每天三遍,两周练出马甲线!全程站立,动作简单,零基础也能跟得上!
40分钟瘦腰燃脂训练 腹肌马甲线训练 瘦肚子瘦侧腰 全程站立无跑跳 动作简单 新手大基数友好!
陪我瘦了23斤的燃脂操 暴汗燃脂瘦全身 全程站立无跑跳 新手大基数友好!治愈不开心,越跳越上瘾!
十分钟全身燃脂训练 暴汗燃脂瘦全身 全程站立 无跑跳 不伤膝盖 新手大基数友好!
10分钟腹部燃脂训练 站立瘦肚子 腹肌马甲线训练 暴汗燃脂瘦全身 动作简单新手友好!
14分钟站立瘦肚子,一遍暴汗! 腹部燃脂训练 练出腹肌马甲线 核心力量训练 全程站立无跑跳
6分钟慢速波比跳燃脂训练!简易波比,新手友好!
居家必练的10分钟直角肩训练 消除斜方肌 改善圆肩驼背 练出性感锁骨 提升气质 改善体态
13分钟全身无氧力量训练 紧致全身 减脂塑形 新手友好!
6分钟腹部燃脂操 瘦肚子训练 全程站立!新手友好!
已减24斤!跳她瘦太快了!连跳三遍狂飙汗!越跳越上瘾!简单动感的有氧操,跳之前一定要热身,跳完也要拉伸~
10分钟暴汗燃脂瘦腰训练 站立瘦腰腹 瘦肚子瘦侧腰 无跑跳 一遍暴汗!
15分钟腹部燃脂训练 腹肌马甲线训练 站立瘦腰瘦肚子 无跑跳不伤膝盖!新手大基数友好!
10分钟腹部核心训练 腹肌燃脂训练 站立瘦腰腹 瘦肚子瘦侧腰 无跑跳不伤膝盖
28分钟全身有氧燃脂训练 暴汗燃脂瘦全身 瘦腰瘦腿瘦肚子 全程站立无跑跳 新手大基数友好!
10分钟站立瘦手臂训练 消除拜拜肉
10分钟腹部燃脂训练 腹肌马甲线训练 站立瘦腰瘦肚子
40分钟全身燃脂训练 暴汗燃脂瘦全身 瘦腰瘦腿瘦肚子 全程站立无跑跳 新手大基数友好!
Mizi的这组瘦腰动作太绝了!腰围已减13cm,极速瘦腰,减掉腰腹两侧赘肉!不跑不跳,全程站立,新手大基数友好!
15分钟全身有氧燃脂训练 站立瘦全身 无跑跳 不伤膝盖 新手大基数友好!
5分钟暴汗燃脂操 全程站立无跑跳 暴汗燃脂瘦全身 新手大基数友好!每天5遍 一周肚子小一圈
15分钟全身有氧燃脂训练 暴汗燃脂瘦全身 瘦腰瘦腿瘦肚子 全程站立无跑跳 动作简单不伤膝盖 新手大基数友好!
15分钟全身燃脂训练 暴汗燃脂站立瘦全身 无跑跳 无深蹲
13min站立瘦腰腹燃脂训练 瘦肚子瘦侧腰 腹肌马甲线训练 高效燃脂
15分钟站立有氧燃脂训练 瘦腿瘦腰瘦肚子 暴汗燃脂瘦全身 新手友好!
10分钟全身有氧燃脂训练 暴汗燃脂瘦全身 全程站立 动作简单 新手大基数友好!
20分钟全身燃脂训练 站立瘦全身 瘦腰腹瘦腿瘦肚子 新手大基数友好!
7分钟暴汗燃脂操 站立瘦全身有氧运动 无跑跳 不伤膝盖 新手大基数友好!
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翘臀不粗腿练这个就够了!全程站立无跑跳无深蹲,动作简单,大基数小基数都可以轻松拿捏!每天三遍,两周见效!
瘦腰腹太绝了!腰围减了11厘米!肚子瘦不下来的姐妹快去练这个!新手大基数都可以跟练的腰腹燃脂训练,全程站立无跑跳,两周见效!
8分钟高效虐腰腹 消除两侧赘肉 瘦腰瘦肚子 练出腹肌马甲线 全程站立无跑跳 新手大基数友好!
8min新手燃脂训练 站立瘦全身 无跑跳 大基数友好!
10分钟站立瘦腰瘦腿燃脂训练 腰腹燃脂训练 暴汗燃脂瘦肚子!
20分钟空腹有氧运动 站立瘦全身 瘦腿瘦腰瘦肚子 高效燃脂 新手大基数友好!
12分钟生理期全身有氧运动 暴汗燃脂瘦全身 全程站立无跑跳 新手大基数友好!