滴水万日，穿石只需一天
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一千次不够，那就重复一万次
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挑战全网，健身爱好者中能完成这个组合的不超过10个人
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五年磨一剑，拉罗萨拉姥爷的耐力组，把难度升级一点点
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道阻且长，行则将至
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百万里挑一！每一个健身耐力爱好者的终极目标
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知道你很累，但也希望你能再坚持
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这个组合论丝滑度，我说第二没人敢说第一
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68kg国内练街健算大体重了，艾特出你觉得这个耐力组比我强的让我学习一下
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路只有向前一条
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2024年徒手街区极限力量锦标赛耐力专业赛8进4淘汰赛
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你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的缺点和无知，甚至一遍又一遍被打破撕裂推翻曾经的观念认知再重组。然后在这个过程里，让自己成为自己的靠山。
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不练了，还练个啥
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很庆幸这一路都是自己撑过来的，所以少了谁的陪伴都无关紧要，不过是些许风霜罢了
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就会3个引体？
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健身五年，实力推25kg只能推10个，太垃圾了
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我没有靠山，没有避风港，没有坏情绪的辅导者，没有站在我身边听我说话的人，替我撑腰的人，只有我自己
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健身4年，只能拉3个不标准双力臂
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质疑声再大一点，我就要更努力了
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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不甘心的时候，质问自己是不是不够用心，不够尽力
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朋友线下真实我，完成这个挑战直接送一台苹果15手机
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百万里挑一，肌肉极限耐力挑战
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【梁栖煿】我体会，此中滋味
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武汉NSP街健力量耐力赛第4轮，决赛
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我的痛苦在你之上，你凭什么打败我
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俯卧撑是胸碰地不是下巴碰地 引体是下巴过杠不是坤巴过杠啊
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就这么点爱好，还是捡起来吧
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当你试图放弃，就注定完成不了
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改天是哪天，下次是哪次，以后是多久？
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差点力量感的双力臂
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空腹68kg，久违的勉强质量耐力组
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低质量的双力臂，继续沉淀吧
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当代虚弱女高中生的身体素质
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短
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练了四年，引体都要借力的废物
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日式霸凌宿舍版
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双力臂没有实力，全靠借力
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多练练基础吧，别老是想其他的
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一个赞一个双力臂