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深蹲降到100kg还是歪屁股,算了都叫我
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深蹲降到100kg还是歪屁股,算了都叫我歪屁股吧[妙啊] 目前最大120kg4个,蹲到140-160就不蹲了,看情况吧,如果没什么不适可能继续增吧。下次拍个卧推,最大卧推80kg2个,贴胸。基本5周增5公斤。
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