京东 11.11 红包
网球技能-放松
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放松发球，才更有速度和力量
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打网球如何放松击球？快来学！
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放松手臂！！！！！
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网球正手手腕放松
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[老莫教球]如何轻松发力，做到视频中的三步，就会有大收获。
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打网球手臂甩起来就是这样！极度放松！
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【网球技巧】为什么打网球时不能放松和紧张
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一分钟教会你打完网球的拉伸放松动作！
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网球|像职业球员一样放松手臂区击球
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解密正手击球
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什么制约了你的发球质量
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高压球小技巧
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【网球】打球紧张动作僵硬怎么办？特别是比赛很拉胯！小妙招分享给你们～
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网球击球时 手腕放松还是紧绷：何时、为何以及如何 冠军教练-莫拉托格鲁 Loose or firm wrist： when, why and how 🤔
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如何用手腕击球
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你知道发球的力量来自哪里吗？
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正手击球，转肩在先
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网球训练，步法为王
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小斜线球步法
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反手切削的准备姿势
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正手球，怎么打才精准
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正手刷球旋转
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你击球的时候脚步到位了吗?
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网球技巧 | 后腿蓄力，大力击球!
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反手教学来啦
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如何把握击球时机
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反手细节掉拍头
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不要去按摩店！自己在家用网球就可以放松的更爽！【全身放松跟练】
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放松手腕，提升30%击球力量
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双反击球不着急收拍，动作才能更流畅
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掌握截击的五个步骤
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攻击的的最佳区域——深入后场
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网球技巧 | 先跑位，还是先引拍?
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反手击球更深
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发球姿势的重要性——奖杯姿势
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主导眼很重要
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大师网球课堂| 正手全面教学
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保持低位，手到球到
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掌握拍头速度，保障连贯性、质量和旋转
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网球教学｜转肩拉拍手臂放松 蹬转发力 正手击球就完成一半了