放松手臂！！！！！
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大部分底线不稳定就是启动太快，打到球减速了
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跟“布雷迪”学习如何手臂放松，把拍头“甩出去”。她的正拍合力充分，值得参考借鉴。
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网球双手反拍经典之“降拍头”
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手腕的用处是给旋转，而不是去撞击球
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我原来也是手臂夹住的那种。后来改过动作，打出很好的上旋。
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网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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释放拍头，才能加强旋转
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架拍角度很重要，架拍架的好，烦恼自然少
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网球教学｜转肩拉拍手臂放松 蹬转发力 正手击球就完成一半了
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正手击球不用手臂发力那用啥
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打网球手臂甩起来就是这样！极度放松！
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网球|像职业球员一样放松手臂区击球
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夹手肘？翻手腕？转肩不够？来看看这个视频
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网球脚上细节，站稳
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如何轻松低重心
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打网球手臂酸痛吗？一个技巧解决网球肘
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网球正手击球常见错误！别让你的手臂“分心”
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【网球】稳定型强力正手反手练习
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救命啊！这个动作直接提升我80%的稳定性！！
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网球到底如何去做随挥。初学者那种更好？
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球感练好，训练比事半功倍
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害死初学者的3个动作，看看你中招没有
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场下平击yyds，场上哎哎哎
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网球🎾学会放松手腕，才能控球和鞭打
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顶手肘，重要事情说3次
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网球击球千万不要顶胯加速！！！
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如何做到“放松”击球
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不会掉拍头的都稳了
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不会单反的看完就会了，单反不好的看完狂涨1个水平
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【一多】手臂拉伸详细教程！练后四个动作缓解肌肉酸痛 简单快速放松｜适合新手小白
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网球|打球全靠甩胳膊，加上腰胯力量就更完美了
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网球怎么才能合力合好
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网球上旋发球，改善向右随挥不够
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一个训练，让你发球起飞，好吧
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网球手腕！！力量源泉
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不会转肩？不知道怎么转？转向哪里？如何训练？
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核心不稳定，脊柱不稳定？试一试爬行
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你知道吗？击球来不及跟这个关系很大
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快准狠是平台的优势，别太花里胡哨
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每一个击球声音都告诉我年轻人请努力 让自己出色 从能力到容貌.