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TED演讲|美女说要学会自爱,关注自我成长
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精神内耗,又叫心理内耗,它是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在就会让人感到疲惫。拒绝精神内耗,学会自爱,关注自我成长!
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