V
主页
京东 11.11 红包
【康复自测】一个动作自测骨盆旋转,躺在床上测试膝盖疼痛根源!
发布人
【康复自测】一个动作自测骨盆旋转,躺在床上测试膝盖疼痛根源! 【点击主页观看科普视频合集】 【我是锐博康复陈老师,擅长运动损伤、骨科术后及肩膝踝腰等关节疼痛康复,损伤咨询可私信留言或联系主页wx】
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么经常有误诊的滑膜炎?如何诊断滑膜炎?听听肖教授怎么说
膝关节疼痛啥原因?2分钟自查
膝盖下方肿胀有积液,这个手法简单有效
测试骨盆旋转
骨盆旋转纠正训练——原理解析&动作演示&答疑
骶髂关节疼痛最快的处理方式。
腰痛?可能是骶髂关节痛!一站式教你自查和康复!
膝盖疼到底是哪疼?9个痛点告诉你,膝关节不同位置疼痛的原因!
解析滑膜炎诊断的误区,为什么大多数膝关节病人被诊断为滑膜炎?
【膝盖疼痛损伤自查】康复师帮你分析不同位置的疼痛!
【膝盖前侧疼痛】90%膝痛人群都中招的——髌腱炎,教你正确康复!
20分钟,快速消除膝盖肿胀不适
膝盖积液自我消除法,两步搞定,建议每天坚持
骨盆不正、旋转,三个评估方法,三个动作训练
【上下楼膝盖疼】损伤自测+训练,康复师教你怎么上楼和下楼
尿尿歪了?大小臀?骨盆旋转的矫正【C戈】
4个动作矫正骨盆旋转/大小臀/深蹲偏移,一周见效
【揭秘膝关节】滑膜篇——滑膜是个啥?滑膜炎又是个啥?
跑步膝盖疼?外侧?前侧?下方?康复师给你解决方案!
脂肪垫炎康复|膝关节髌骨下方疼痛,怎样判断脂肪垫炎?脂肪垫炎如何自我康复?
【长短腿】正所谓上梁不正下梁歪,你的长短腿竟然是骨盆歪!
膝盖咔咔响、咯吱磨,解决你弹响的新角度!内含康复训练教学
膝关节磨损,膝盖不舒服,是不是可以做个保养???
标准的死虫子应该怎么做?康复师给你跟练演示!
【腰痛康复】脊柱最喜欢的3个姿势,有效腰痛缓解跟练!
【损伤自查】肩关节的常见疼痛——前侧/上外侧/背侧/后外侧,哪一个是你想要的答案?
大部分人右侧承重,骨盆右高左低,且向右侧旋转,同时容易伴随大小臀,在此状态下右侧髋关节内旋活动大于左侧,外旋活动度小于左侧
【损伤自查】膝关节半月板损伤自查+科普!
医学飞速发展,软骨损伤有没有自愈可能?髌骨软化 PRP 微骨折到底哪种更有效?
【16分钟骨盆前倾居家康复跟练】改善骨盆问题,预防、缓解腰膝疼痛
【膝盖改善】三个黄金动作有效缓解膝盖不适!膝盖喜欢,你,也喜欢!
【康复自查】膝盖疼痛自查全攻略——三大原因!还在以为你的膝盖疼,就是髌骨软化吗?
「 SpineCare 」如何纠正骨盆旋转
躺练8分钟骨盆回正了?!不愧是哈佛出品
膝关节疼痛肿胀积液?简单3步,促进膝盖积液吸收(原因+手法+训练)
【膝盖自查自救】膝盖疼,先别着急拍片子,收好这份膝关节自查自救指南
如何正确睡觉?睡觉的时候感觉腰痛,可能和你的睡姿有关
【膝盖自测】膝盖弹响?5种弹响方式及解决方案盘点,看康复师给你解答!
【膝损伤自查】5个测试全方位判断膝盖损伤问题!
【腰痛科普】你真的是“腰痛”吗?小心骶髂关节痛!