V
主页
【畊练团】11月18日周六刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 八段锦 可投屏 11.18 刘耕宏 瘦腿操 减肥操 自用跟练 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练
发布人
【畊练团】11月18日周六刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 八段锦 可投屏 11.18 刘耕宏 瘦腿操 减肥操 自用跟练 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸 共17节操 1 手部伸展 2 热身拉伸 3 全身拉伸 4 魔术先生 5 本草纲目 6 周大侠 7 女神操 8 牛仔很忙 9 蛇舞 10 水手怕水 11 手臂操 12 负重蹲训练 13 我要夏天 14 女神操 15 稻香 16 公主病 17 拉伸
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肌肉男吃撑了
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
30分钟广场舞保健操,壮筋骨降三高,强身健体,百病不生,越跳越年轻!
巨巨瘦腰减肚子!MIZi有氧操!不跑不跳全程站立跟练!
一直都在变化
10月9日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 可投屏 10.9 刘耕宏 自用跟练 全身燃脂 本草纲目 31分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
【30mins跟练】急性子快上车🔥整整瘦了一圈‼️
国家体育总局推广版本《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟练
国家体育总局推广版八段锦,口令呼吸带练
韩教头暴汗燃脂操24-9-23
【自用】八段锦体育总局版0.6倍速20分钟(口令及呼吸)
(自用 侵删) 【45min跳操跟练】超有趣|超带感 | 空腹有氧 | 动感快乐
武当养生八段锦
4月18日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】新操《魔术先生》 瘦腿操 减肥操 本草纲目 可投屏 4.18 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
一个穴位按一按,一觉睡到大天亮,失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】
JCGella|Kpop二三代女团f(x), 4minute, 2NE1, T-ara合集45分钟 快乐有氧燃脂操
方法很笨,但是管用,八段锦这样练,提升专注
8月30日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练精剪版 8.30 刘耕宏自用跟练 不定时下架 全身燃脂 本草纲目 30分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
每日一练长寿操,活力满满身体棒,健康生活常相伴,幸福人生乐逍遥。
7月27日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 刘教练带着全家人一起跳操 可投屏 7.25 刘耕宏 有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
10月11日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 新操【稻香】可投屏 10.11 刘耕宏 自用跟练 全身燃脂 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
史诗级八段锦,13min共三遍,自用
急性子瘦全身!无跑跳超好跳!瘦腰瘦腿还得是她!
【高清 快节奏】9月24日周二刘畊宏直播回放完整版竖屏 90分钟未删减版 刘耕宏健身操投屏版 有倒计时 暴汗燃脂瘦身操
10月9日周日刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】 可投屏 10.9 刘耕宏 自用跟练 全身燃脂 本草纲目 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
【自用】两遍八段锦+拍八虚
9月18日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】可投屏 9月新操【霍元甲】9.18 刘耕宏自用跟练 全身燃脂 31分钟有氧快乐健身操 附带辰亦儒拉伸
2024年4月9日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】私教课 畊我一起 春日大作战 2024.4.9 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操
八段锦的眼球运动与神经可塑性
3月21日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】 瘦腿操 减肥操 包租公 包租婆 可投屏 3.21 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
韩教头暴汗燃脂操24-10-3
9月26日周四刘畊宏直播回放完整版
9月8日周四刘畊宏直播回放录屏跟练完整版 教师节 9.8 刘耕宏自用跟练 不定时下架 全身燃脂 本草纲目 31分钟有氧快乐健身操 附带拉伸
3月28日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】葫芦娃 瘦腿操 减肥操 本草纲目 稻香 可投屏 3.28 刘耕宏 30分钟有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸
韩教头暴汗燃脂操24-9-26
欧阳春晓无跑跳瘦全身掉秤王
【核心肌力训练】2024年3月1日周五刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 可投屏 八段锦 畊练团 give me five 肌力循环训练 刘耕宏 附带拉伸
降糖操,每天饭后十分钟,大肚腩不见了,三高好了,越跳越苗条了!
7月11日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【竖屏】 七月新操《我要夏天》 嘉宾(吴克勤) 可投屏 7.11 刘耕宏 有氧快乐健身操 附带畊练团拉伸