京东 11.11 红包
史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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棍法势大力沉，枪法锐不可当！
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不发力下的肌肉状态，饱满有力度感。明天上台表演
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八段锦-第五式 摇头摆尾去心火-动作要领
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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【全9讲】武当剑圣之路之基础剑法
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脆皮进来练全套八段锦
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八段锦镜像跟练视频（12分钟），包含语音+呼吸、细节图解+字幕
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三折叠，怎么折都有面！
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你以为这哥们是虚胖，其实人家是脂包肌！
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为什么要“封杀”鸽武缘
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枪不破甲，如同不扎，这就是冷兵器之王！
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太极拳不是慢吞吞老年人的专利！练习小架近一年，感受到小架快拳的独特风格！杨露禅、武禹襄这些大师当年也是练习快拳！#太极拳#太极小架快拳#陈氏太极拳小架
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这把马槊，我愿称之为兵器之王！
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完了芭比Q了，李维刚做单手俯卧撑胳膊拉伤了
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想看太极快打么
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站桩的不传之秘！站桩别再这样站了！
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走路不抬脚真的没精神！
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王五这把大刀真猛，重达一百多斤！
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八段锦跟练版（自用版），带注意事项
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绣春刀用起来无比威猛，名字却如此文雅！
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锤才是真正的冷兵器之王，打击力度惊人！
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八段锦12分钟全套跟练-央视国家体育总局推行版:刘晓蕾,镜像跟练含呼吸+细节图解+字幕
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能做20个俯卧撑就能学会的慢起倒立，你学废了吗？
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楼道里转八卦掌
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长枪之术中的绝杀招式：青龙献爪！
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双截棍的杀伤力可以达到一千多斤，很多地区禁用！
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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不只是武林高手有内功，普通人也有内功！
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八段锦六大呼吸要诀，掌握了再练，让你事半功倍
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传统功夫的出拳
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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两军对垒武将单挑，这是根本不可能发生的事！
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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真正的高手从不隐匿深山，他们就在这市井之中！
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八段锦最难的一势动作，“摇头摆尾去心火”势，动作口令详解。
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一套八极拳帮你升升阳气
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练完腿可以上残疾人卫生间么
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甲沟炎患者要尝试的动作