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网球发球提高稳定性 蓄力/奖杯/转胯
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🎾尝试改善发球,提高发球稳定性。 之前发球缺的主要是身体蓄力和停顿那一下,大部分力量靠手臂而来,每次练完发球就容易手臂酸疼,有时都感觉有网球肘复发的迹象,而且感觉球速也没有再上升的空间了。 之前一直拖着没有改动作主要还是熟练度的问题,改动作总需要一个适应期,冬天也没有比赛了抓紧机会做各种改动 视频中关于停顿点的解说转载自灵熙老师的直播内容,有兴趣的朋友可以更多看下赵老师的直播学更多网球干货
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