功夫 代
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功夫 山
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「每周一个剑术小诀窍」本周给朋友们带来涵盖所有基础剑花的小组合「全剑花分解教程」
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宁始
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本时
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武术少年们
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10岁女孩苦练武术走盆，身轻如燕如履平地，网友：我洗个脚都能踩翻 中华武术 少年强则国强
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241102_A05_练习手指侧面的力量，要练出张力来。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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敬业的保镖Sonya舍身救人
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你们是不是只看了开头？后面都没看？真勇～「莎头」
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国际三套枪术教学10
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【塑形】站着减掉小肚子！36分钟上腹下腹侧腹都练到，一月腰围减5cm
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说唱 耐
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通背拳
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少年强则国强，穿尿不湿的空翻少年太厉害了，啥都不说了，点赞吧
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外语学习 五十一
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女生1对1杀阵
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【广州杂技团】谁说这叠叠乐难啊，这叠叠乐太好了！
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李小龙截拳道，无规则实战性特别强，适合街头防身
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241102_A07_手指的根在掌中，练出手掌的横向力，手指之间的连结越强手指越有力。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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剑术
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回忆 提
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国际三套枪术教学11
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原创在这 @老马的暴躁财经 #抗日战争 #近代史 #恭喜周大锤
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金铲铲之战 如
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游戏王：决斗链接 野
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会武术的小孩有多酷！
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力量 到
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八极实战-推窗望月！
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老师傅也会有失位的时候，那他是怎么补救的？
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快乐 但
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TIKTOK搞笑：老妹你真香，俺了个骚刚！！！
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好从
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241026_A04_落胯撑裆，裆的方向由胯决定。手不用力，被沈身的反作用力带起。中国武术很多招式是打要害，既松且快，引出对方 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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快乐新年 多
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2024年11月8日 苏57珠海航展飞行表演 两套特技动作完整版 一次看个过瘾 看个清楚 看个够
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表演部学生1对4【二刀流】
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两肩、两胯要灵活，重心转换不僵滞，结构才能松柔，呼吸要自然。
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穿越火线 何