北上广厦全军覆没，🤦‍♂️点点一气之下报了#深圳100越野赛 ，哈哈哈！35k赛道见🤓
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2024宁海100 总监大老师碎碎念之肺腑之言
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6.23深圳梅林之翼站，跑山训练赛，23.38k，爬升大概1300 左右！有参加的小伙伴吗，来偶遇呀！
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久违半马，过程很顶很虐，结果很满意！继续加油💪
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#长沙马拉松 来国际会展中心领参赛包啦！点点在C区，第二枪出发！偶遇的朋友拍肩呀！祝参赛的朋友们安全完赛！#努力成为更好的自己 #马拉松 #长沙
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越野跑回来整个状态都不好了，酸痛太难受了哈哈！
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#石城越野赛 倒计时⌛️三天！
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晨跑偶遇大神！
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立秋？更热了，哈哈哈！10公里都难受😣
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东平半岛鸡腿，一个人的半马！
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6月2日零点战队拉练，红花湖+挂榜阁，湿度92%，跑完整个人就不好了！
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#梅林之翼 跑山训练赛倒计时3天！加油💪
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第一次挑战高海拔越野赛！不一定能完赛但我想试试
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6月目标跑量200k，但最近雨下的有点多，有点难度，加油💪
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还有一天就换月了，你的月跑量达标了吗？
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🆕🎽体验！除了性价比不高，其他都挺好，哈哈哈！
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武汉马拉松赛道PB记录
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高温黄色预警，半马失败了…
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湿度太大，跑的好累😮‍💨！这雨啥时候能消停啊！今日份打卡11.5k
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4/21江西赣州石城越野赛，首野安全完赛！加油💪#越野跑 #石城
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今天晚上奥体跑了 11.11 公里
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7月日常轻松跑，有氧是一切的基础要认真对待！
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红花湖高榜山爬坡拉练…结果只完成了一半！
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距离石城越野赛倒计时8天！
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上周跑步摆烂28k，这个视频是周二拍的，今天才做🥹！重拾跑量，找回状态！加油！
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今晚在奥体偶遇一哥，太自信跟一下，结局就是被拉爆🌚！
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#长沙马拉松 10周年长马，路程很长，坡很多。所以视频很长，故事很多，偶遇两位网红，一路被415兔子追赶…
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生活压的你喘不过气，跑步教会你如何呼吸！
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很遗憾告诉小伙伴们，#长沙马拉松 没有中签！希望候补能中吧！
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5月跑量215k，完成了既定目标✌🏼！
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十五的月亮十六圆🌕
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金山湖湖❤️岛二圈 13.56K，轻松拿下😎#因为热爱所以坚持
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惠跑团每周二晚19:30江北客家女例跑，首次参加，补给好丰富😍
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今日份周末半马完成了！并祝天下的父亲#父亲节快乐！
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#北京马拉松 出签啦，点点很意料之中的未中签！似乎像是中签绝缘体！
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跑着跑着下起雨了，生活，其实和天气一样，有晴有阴有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过！
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2024宁海100｜这里就是宁海越野挑战赛的现场～
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这是我跑过马拉松赛道气氛最好，补给最给力的，没有之一！
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连续跑步五年，身体会发生什么变化？
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#零点战队 拉练红花湖大环，结果跑出三条路线！
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惠州红花湖景区爬坡跑！很虐但也很爽！