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颈椎病防不胜防,5个方法教你预防颈椎病,看看你在做的有哪些!
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互联网时代颈椎病不可避免,那么该怎么预防呢?记住这5点:1、避免长期固定1个姿势用电脑或手机。2、建议1小时活动5-10分钟。3、保持正确的睡眠姿势。4、调整好情绪。5、避免受凉。
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