京东 11.11 红包
《阿嬷》- 爱国版 | 此生无悔入华夏，致敬抗战前辈们
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今日份早餐—减脂麻辣烫，配菜有🥩牛肉，🥬大白菜，木耳，🥚鸡蛋，🥔土豆，玉子豆腐。营养又健康，喜欢的朋友试试吧🤝
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今日份减脂早餐，🥕胡萝卜鸡蛋荞麦汤面，加了金针菇，不放盐，也挺好吃，喜欢的朋友可以尝试一下👍🏻
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今日份减脂早餐冬瓜金针菇汤烫生菜鸡蛋🌽玉米🌽
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今日份减脂早餐🍜生菜金针菇炒荞麦面🌶+黑咖啡☕
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韭菜的神仙吃法—韭菜蛋皮，今天这个菜是我妈炒的，这个菜也是我从小吃到大的家常菜，味道真的很香，不加米饭，单独做早餐来吃都可以的😋喜欢的朋友一定试下👏
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🍀今日份早餐，都是家乡特色美食，蒸萝卜饺，辣椒粉皮，韭菜粉皮，老面包子和馒头，美好的一天从早餐开始👏
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今天超级想吃青椒炒鸡蛋，就动手做了一道少油不加盐版本的，配上一碗米饭吃，绝了😋家常菜最得我心❤
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老姜鸡蛋泡饭真美味😋
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起了个早，上街买早餐吃，看看我都买了啥好吃的😋
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今天的早餐，韭菜粉皮和辣椒粉皮，味道好极了😋
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最近爱吃辣辣的青椒，于是今天又炒了一道青椒炒肉片鸡蛋😋
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今日份减脂早餐，🌽玉米+蔬菜汤，加油我要变瘦变好看💪
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今天中午吃的木耳炒鸡蛋，😋爽口弹牙，超好吃👍🏻喜欢的朋友可以自己尝试做来吃哦👏👍🏻👍🏻
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今天蒸了一锅山药紫薯卷，蓬松暄软，香甜可口，营养又好吃
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七月的早餐-减肥期间
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"豆角炒肉片,微辣酱香味,今日美食大推荐"配上一碗东北珍珠米饭，嘎嘎香！！
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90秒轻松做夏日减肥餐：生菜炒鸡蛋&胡萝卜焖米饭"好吃不贵，值得推荐！！
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😋简简单单又一餐👍🏻🥬酸辣大白菜与牛肉🥩🍠红薯，紫薯&鸡蛋🥚
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八月减肥期间的早午餐系列
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Day 3 早餐:绿豆汤+包子和馒头午餐:清汤空心粉+老面小馒头今天一觉醒来特难受，喉咙疼，鼻子一直处在不通气和流鼻涕的交替中，我的大脑也昏昏沉沉…
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简单又好吃的一餐，蒸红薯🍠与炒时蔬🥬（这个菜里边加了有秋葵，鸡蛋，小米辣，土豆片，大白菜），喜欢的朋友可以自己做来吃👍🏻
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早起吃个瓜，好甜很脆😊
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炒了一个冬瓜炒肉片，是我有史以来炒的最好吃的，满足👍🏻爱吃冬瓜的小伙伴也东西试着做起来哦😊
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35度高温，午饭还是炒两菜，简单吃一顿，真香
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夏天雨后的清晨，很凉爽，再搭配吃这样一份早餐心情美美的😉
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我炒了一个紫山药，拌饭吃最佳✌有喜欢的朋友有机会可以尝试一下👏
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夏天，清凉早餐，好好吃
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七月的减肥午餐
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回家了
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第一次吃什锦炒荆州豆皮，味道很惊艳😋
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减肥30斤后的秋天
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韭菜炒豆腐，哈哈，样子不太好看，吃还行😜
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快手健康餐：荞麦面与小葱鸡蛋的完美结合，简简单单又一餐✌
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今日美食推荐：韭菜拌茄子，简单又美味！爱吃韭菜和茄子🍆的小伙伴，一定要试着做一下。
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还是发酵面食紫薯双色馒头
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这餐吃的很尽兴，有手撕包菜，豆角，小炒肉，空心菜，皮蛋，土豆丝，红烧鸡块，粉蒸肉，香菇，藕，酸豆角炒鸡胗，花菜，炒牛柳，木耳，猪皮，肉糕，虎皮青椒，送的汤，，，
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减肥一个月瘦了20斤，看看我是怎么做到的？？视频为八月第一周饮食
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红烧虎皮鸡爪这样做，😋超级美味下饭，喜欢的朋友一定要试试这个做法👏
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🤭记录我第一次发的豆芽，成功了✌，炒了满满一盘，好有成就感，超满足👏👏
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童年的记忆，甜过初恋的味道，今日份的快乐是猫捻子（桃金娘）给的，有吃过这种野果子的小伙伴吗😁