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脊柱侧弯训练—头部8字练习
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【脊柱侧弯训练】 适合人群:成年人及青少年脊柱侧弯 注意事项:1.保持颈部挺拔,颈后部舒展 2.只用寰枕和寰枢关节 3.想象耳朵里各长出一支船桨一左一右前后划 提示:视频动作仅供参考,请在专业人士的指导下进行。
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