京东 11.11 红包
骑行秦岭
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2019.12.22第64届秦岭马拉松
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6年前的今天，2016.12.18第28届秦岭马拉松！
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7年前的今天，2017.1.22第29届秦岭马拉松
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旋锻机生产实拍
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好长时间没跳绳了，坚持了11分钟，草草结束！
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那年今日，7年前的今天，记2016.11.20第27届秦岭马拉松
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骑行路上风光无限！
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回村了放风，一溜烟就不见了，跑的跟兔子一样快，不，本身就是兔子。
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2022.6.22骑行vlog1
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骑行，在路上 ，加油，坚持！
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今日60公里骑行，在路上！
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单日骑行322km，穿越秦岭从西安到汉中，褒斜古道风光！
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2022.10.16跑步12公里
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2022.8.31骑行25公里，再见8月，加油9月
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肚皮舞11分钟，累死了！
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旋锻机试机结束，准备发货！
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2023.1.25跑步17公里
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2024.5.14骑行24公里
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午后进山溜溜！
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2024.3.24跑步13.8公里！
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2022.6.21骑行随拍片段1
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2023.7.14骑行40公里
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2021年12月跳绳第8天！
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2022.8.17跑步15公里！
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解封了，憋了一个月，风雪中跑步26公里，不惧严寒，就是个干！
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Creo皮带轮运动模拟
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6年前的今天，2016.11.26跑步85公里！
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2022年1月跳绳第13天，下班后跳一跳！
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2023.4.17跑步10公里
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2021年11月28日从沣峪口到关石折返跑46公里
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2023.8.30跑步17公里，比昨天多溜了2公里！
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2024.3.8跑步11公里
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2024.5.19跑步6公里热身，骑行26公里！
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2024.5.27骑行42公里
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2024.5.10跑步10公里+骑行11公里
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2022年3月跳绳第2天，25min连跳4000个
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2023.9.6跑步16公里
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2022.9.30跑步12公里
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骑行“西安三河一山绿道”沣河路
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2023.6.26骑行31公里