京东 11.11 红包
恢复跑录了一段，第一视角让大家听爱酱的娇喘
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最后冲了差不多350米，爱酱第一视角4分多配速
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爱酱赛后第五天，恢复跑14k
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恢复跑18.5k，最后400用350-4分跑完这是我们这边的松鼠，然后最后第一视角瞎跑200
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心脏强不强？要看恢复心率
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爱酱沉浸式带大家看月牙岛，第一视角跑小道
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今天是一个法特莱克，3公里的马配和一公里的恢复跑
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爱酱带大家沉浸式体验第一视角从430配速加速到4分这是跑12公里节奏的最后600米，模拟疲劳状态下维持甚至加速
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晨跑打卡，今天雾很大，穿超轻21轻松跑18公里
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今天在视频里的土路绕了4.5公里，100多一趟，算慢跑一共16.几公里
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25公里长距离，后面表没电了
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2024北京马拉松 一个接近30人的大集团 上帝拒接了我们所有人打开213
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可以很慢，但别停下
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从马拉松破3小时到破2小时40分，“真刀真枪”跑比赛我推荐大家选哪双鞋
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感觉会弄到处都是
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行了达子，六七分配跑了一个月，该练四分配了吧
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美!
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5公里天天跑，10公里隔天跑，哪个更好？
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听说入职必迈就送装备 是真的!
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10个1000，5分配间歇，日常训练我们这的小鸭
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宅男女神，大哥有话好说，你捅我干嘛，吉川爱
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超高性价比！特步格绒跑步长袖！
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解析基普乔格跑姿
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大量训练，千百次的配速模拟，只为比赛这两个多小时，赛场上每位运动员都是值得尊敬的#北京马拉松#跑步#体育生#马拉松
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20.02公里有氧，轻松拿捏o(^▽^)o大家国庆快乐（🇨🇳^‿^)/🎉
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跑1000米怎么分配体力？一条视频讲明白
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“前面铺垫那么多，都是为了最后的不装了…”
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NIKE 基普乔格 配色系列发布 你选哪个？
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【鞋吧TEST】>40mm的超厚底跑鞋怎么选？| Glycerin Max、MagMax、GlideRide Max、Neo Vista、Skyward X、M
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0基础初跑者，跑步7个月自测首全马，跑崩345
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《再也不来了》
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[中字] 车手休赛期都去跑步啦？他们的成绩有多夸张｜GCN 每周新闻
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最后一次
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很多人学生时代跑800米都费劲，但到了三四十岁反而能跑10公里、20公里，甚至是马拉松呢？
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【首马杭马vlog】确定了！这个女人全马也达标国一了。
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必迈：这次跑鞋市场我说了算
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6双适合通勤的跑鞋！从300到1000都有！
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今天是个18公里有氧，轻松拿捏沉浸式带大家体验超轻21进4分配
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听听看，我这山东话能过四级不？
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美国马拉松一哥 | 纽约马拉松采访第二集 | Conner Mantz赛后分享
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“肌肉沉睡太久了 是时候醒一醒了”