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超越百岁:如何快速改善心理健康|青少年抑郁症|彭凯平|运动改善心理健康
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心理健康可以快速改善,你相信吗?最近,清华大学心理学教授彭凯平课题组一项研究发现,中高强度的体育运动对青少年的心理健康有益,可以缓解青少年的抑郁、焦虑,提升其幸福感。对成年人也一样,运动可以改善情绪,持续运动则可以提升心理健康水平。 #心理健康 #青少年心理 #抑郁症 #运动改善心理健康 #彭凯平
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