你知道我们一日三餐里粥的饮食文化吗？
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这个火热的节气，要调理好身心，心静自然凉啊！……
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于青山绿水之间，开启健康之旅……
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《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 注意这5个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。
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中文有多美
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每一年端午，每一段人生……
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专家说从明年开始连续5年都没有年三十，你知道为什么吗？
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乌鸦喝水
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需要一种态度，面对生活变化…诗歌欣赏《态度》
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花有花香，诗有诗韵，这些关于花的唯美诗词，你喜欢哪一句？…
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一山一水一酒一英雄，这个地区的文化真经典！你了解中国3000多年的邮驿文化吗？
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《写给春天的诗行》，这首诗写的太美了…
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朗诵《遥望麦田》作者：周峰
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行到水穷处，坐看云起时，赏王维最超然的一首诗…
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汉字中国
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修行的人为什么不能吃蒜
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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倪海厦:无论任何脚气，一方泡脚就好!
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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这12款中成药，医生私下自己都用，价格便宜效果还好，只发一次
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立冬深秋，一天更比一天凉，记得保暖添衣裳，愿我们在这个寒冷的冬天都能遇到温暖的良人…
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写给清明的一首诗…
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学了几年针灸推拿，最大的感悟就是认清现实了，学中医真的熬不动了。成型太久了
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八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
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听劝！这些人体开关千万别试试…
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挑战自律第1天打卡，这个视频闲聊为主，聊了一下近期
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【肺癌】倪师讲吸烟与肺癌的关系，记得收藏转发
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这才是最顶级的养生！
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贪色的人都不愿意看这些东西
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倪海厦：尿频是肾气在流失。
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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【糖尿疒】倪师讲预防糖尿病，记得收藏转发
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倪海厦：恢复视力，防止视力衰退，有一个方法很简单！
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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秋日黄金果~越吃越富有👈健康
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今日立冬，让我们赏读一篇宋·陆游的诗《立冬日作》，感悟诗人立冬日所处环境的恶劣，和淡然豁达的心境…
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女性肾不好的7个表现
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“艾灸椅2.0”之“用不着你教我做事”
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人有天筋、地筋、宗筋，揉好这三筋，百病都不侵