升磅第2天，猛练300箭，谁卷的过我啊
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粗暴的带好兄弟健身！让他肌肉增大不再羞涩
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重新检查头位，再改靠位
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出门逛一逛
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天天练习，才能巩固手感。
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旋臂转肘就害得练
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找一根弹力带，让背部薄而有线条，随时随地都能挺起来。每天几分钟，背影杀手就是你！#弹力带训练＃美背瘦肩 #圆肩驼背
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完咯，这次作大死了，赛前升了7磅
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磅数适应了，调整了推弓手，散布还有点大
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偷懒一个月，我又回来了！！
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训练备赛，其实也没什么好备的
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打打50米，散布大的不能看了
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今天还是50米，解锁了新的动作，前手稳的嘞
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发个库存，君弛小梢射发光箭
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一起练
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【射箭筑基期】学习射箭的 第42天-竞技反曲弓
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痛击缠弦架
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11月7日-射箭日记-30米，换了600挠的箭，调弓，升到41磅，还不太合适，继续调调
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挑战直接用复合弓的主杆打一箭
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自制旋臂检查器
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飞针日常打卡，固定手型，体会发力。
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充满激情的日常训练
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练前记得开髋#健身vlog #胡紫骞
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中国台北 v Jack Krengel & Samantha Lum｜2024年德克萨斯
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没想到整个箭馆最勤奋的是我（bushi）
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练也是一天，不练也是一天
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【川东农夫】最新视频上线，求关注！
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三利达圣迹10高级竞技反曲弓套装
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听说下班后去箭馆是这样的...
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坐位体前屈体测2
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110磅的第一次实射…猜猜我现在哪不疼？…
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一个人包场爽射，真的太爽了
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【射箭筑基期】49天，50m新手赛——1金1银1铜 （进步快是因为，我有别的体育项目的底子）
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学习射箭第7天-没有黑历史，那是不忘初心
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北航拳击俱乐部|日常训练
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赛前的最后一次训练，换个室外场地打打撒放
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怎么说呢，又改开弓了
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【射箭课】日常上课接受教练严格的检查
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新的V座角度和配重，慢慢适应
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练，胸是不会被压扁的
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射箭世界杯总决赛 李佳蔓获得女子反曲弓个人冠军